完美纯洁的瑜伽不是一味的大汗淋漓，瑜伽是有意识的自我控制，它让你了解自己，让你改变自己。 控制你的呼吸，让气息延长，心情平和，不再情绪泛滥； 控制你的身体，让肌肉具有力量，让骨骼回到该有的位置； 控制你的意识，不再胡思乱想，思维清晰。

　　天体瑜伽是来自于美国的瑜伽方式，为了更好的达到与自然的亲密接触的目的半岛bandao体育。练习者首先坐在一起，脱去所有的衣服，露出双脚，进行纯洁的冥想。这样的瑜伽体验现在在全球很多城市都非常风行。

　　天体瑜伽可以让验到一种没有束缚和妨碍的运动；还可以令人自由的呼吸，提高身体平衡和机能，让人产生与这个世界脱离的、开阔的感觉。

　　天体瑜伽的目的就是为了去除身体上的束缚，通过与自然的亲密接触，以达到融合为一的境界，这是种纯净的运动方式。

　　诚然，现在也是一种备受关注而又颇有争议的瑜伽方式。业内人士建议，练时最好选自己较为安心的环境，防止被打扰。