半岛·体育官方网站什么是天体瑜伽天体瑜伽是一种结合瑜伽和宇宙科学的综合性实践，旨在通过身体运动、呼吸控制和冥想等技术来与宇宙能量对接，促进身心灵的和谐。它将宇宙的力量视为生命能量的源泉，通过瑜伽的体位法和冥想的专注力，使人们能够感受和吸纳宇宙能量，并促进能量的流动。天体瑜伽强调身体的柔韧性和力量，通过各种体位法和拉伸动作来增强身体的灵活性。同时，它注重呼吸的控制和深度，通过有意识地调节呼吸来平衡和提升能量水平。最终，通过冥想实践，天体瑜伽追求心灵的平静与内在的宁静，使人们能够与宇宙联系，实现身心灵的整合。

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