天体瑜伽 占星和瑜伽的结合天体瑜伽是瑜伽和占星术的结合，可以追溯到几千年前。许多瑜伽练习的重点都是平衡身体的能量中心，与行星，黄道十二宫和元素(土，火，风，水，以太)也是有关的。

　　瑜伽可以让我们获得深层的幸福感，而占星术可以让我们掌控时间并实现人生目标。它们的结合则让我们在成为强大自我的道路上不断前进。让你的瑜伽练习与宇宙和自然的时间保持一致，会让你回到一个更和谐、更自然的状态。

　　天体瑜伽的基本思想始于每个星座都与身体的特定部位相关联。为了驾驭和利用特定星座的能量，你可以通过练习瑜伽姿势来加强和激发它所支配的身体部位。那么，黄道十二宫中不同的星座对应着哪些部位呢？

　　开始练习天体瑜伽的一种方法是调整你的瑜伽练习，使其与占星术凌日相关联，这可以帮助你掌控生活中实时发生的自然变化。

　　首先要弄清楚太阳在黄道十二宫中的位置。例如，当太阳进入双鱼座时，是双鱼座季节，或者当太阳进入天蝎座时是天蝎座季节(每一个“季节”持续大约一个月的时间)。当你知道当月的星座季节后，你就可以将你的瑜伽练习集中在可以激发和加强该星座掌管的身体部位了。

　　例如,在射手座季节,你可以做更多臀部和大腿的伸展半岛·体育官方网站。狮子座季节更适合开胸和后弯。双鱼座季节会更有利于接地且以脚步为中心的姿势，比如蝴蝶式。

　　你也可以按照传统的季节(春、夏、秋、冬)进行练习。每个季节都掌管着特定的身体部位，所以你可以做与当前季节一致的姿势和动作。例如，在夏季做大开胸会很好，因为这个季节掌管着上背部和中部以及的区域。

　　而秋季掌管着下背部、臀部和性器官，所以双脚保持平衡，稳定臀部、下背部和骨盆是本季的关键。冬季掌管着下半身、大腿、膝盖和脚。春季掌管着头部、颈部和手臂，所以在春季保持手臂平衡会是个不错的选择。在冬季，体前屈和恢复性姿势会更有益。

　　另一种将占星术融入瑜伽练习的方法是根据你的出生星盘来练习。目的是帮助练习者整合他们星盘和生活的特定领域，以实现特定的结果，如情绪弹性，提升快乐，或个人成长。

　　先打开你的出生星盘，看看你的星盘中哪些行星位于哪些宫位。每个宫位都掌管着生活的特定领域。所以，要激活特定的区域，你要看看是哪个星座掌管着这个宫位。例如，如果你感觉自己的感情出现了问题。在这种情况下，你可以看看代表伴侣和婚姻关系的第七宫，看看是哪个星座掌管着它，然后保持与那个星座相关的姿势来唤醒你星盘中那个部分的能量。

　　你也可以坚持结合自己的星座来优化你的天体瑜伽练习，用姿势来唤醒你的星座，激发与身体相应部位相关的能量。举几个例子，白羊座与头部有关，所以白羊座的人都可以尝试倒立，这将有助于挖掘他们内心的火焰。狮子座与和胃部有关，所以猫牛式会更适合这个星座。天秤座的能量与平衡有关;与下背部有关，树式会更适合。水瓶座掌管着脚踝，水瓶座的练习者可以做鹰式，有助于伸展脚踝。