半岛·体育中国官方网瑜伽减肥？不你可能只会成为一个柔软的胖子瑜伽作为一个曾经引领减肥热潮的运动，很多人相信都听说过瑜伽在减肥的过程中起到的作用。而在瑜伽的课程当中，也有着针对不同部位减肥的瑜伽操。而只要提到“瑜伽”这两个字，总会不自觉的想到年轻女性和高端群体，想到她们曼妙的身姿和强大的气场。甚至在我们印象中，练瑜伽的人都有两个相同的特质，那就是瘦和美。

　　但是今天小编就要打破你们一直以来对瑜伽的印象了，因为不是所有的人都能用身材来证明自己练过瑜伽半岛·体育官方网站，也不是所有人都能把练习过瑜伽的结果展示在自己的身材上面，但是练习瑜伽却真的可能够让人感到身心的愉悦。

　　22岁的Dana Falsetti原来是一个300斤的小胖妞。当年还只是一个10岁孩子的Dana就已经奔波在减肥的道路上了。去过减肥中心，参加过夏令营，也请过私人教练，但最后的结果都是以惨败告终。

　　而且长期的肥胖令Dana 完全承受不了食物的，虽然父母对她的饮食也给予了很多的规划，但她还是控制不了自己吃货的本质。经过很长一段时间和肥胖的对抗之后，Dana和父母都已经对她肥胖得状态表示了放弃。

　　但是人生就是那么不可预测。在一次非常偶然的情景下，Dana认识了一种叫“瑜伽”的运动，她一瞬间就被瑜伽刚柔并济的美所吸引了。于是，从此Dana便一发不可收拾地开始了自己的瑜伽之路。从刚开始的“痛并快乐着”，到现在的沉迷和热爱。

　　Dana表示，减肥并不是自己爱上瑜伽的原因，而是可以在瑜伽中享受和现实生活中不一样的慢节奏生活，才是她觉得万分欣慰的事情。因为在练瑜伽的过程中她不仅能思考人生，还能抛开在现实生活中的所有烦恼。

　　Dana因为在网络上记录自己的瑜伽生活，还成了小有名气的瑜伽老师，上了杂志封面，成了网红。现在Dana不仅有自己的瑜伽课堂，还出了书，成为了INS上最受欢迎的瑜伽教练之一。Dana说：”既然做不了妖娆的瘦子，做一个自信、灵活、健康的胖子也不错，胖子也有无限可能。“

　　无独有偶，来自美国北卡罗莱纳州27岁的姑娘Jessamyn Stanley也因为瑜伽走红了网络。Stanley从16岁开始在家人的影响下开始接触瑜伽，现在已经是一名正式的瑜伽教练，在加利福尼亚州北部授课。她肉肉的身材也能做出许多高难度的姿势，倒立、劈叉样样都行。

　　Stanley直言自己是个“胖女人”，但她对自己的身材持积极乐观的态度，并想通过自己的经历，鼓励那些和她一样身材丰满的人，证明人人都能成为瑜伽爱好者。她试图告诉人们，瑜伽无关体重，不要过多在意自己的体型和他人的目光。