半岛bandao体育8个情侣瑜伽动作让彼此更亲密很多情侣在交往的时候是不是就逛街、吃饭、看电影呢?这样的生活会不会让你们彼此感动枯燥呢?今天小编要推荐给广大情侣的一套瑜伽动作，不但可以去除你们的枯燥感，而且还能增进你们彼此的亲密

　　很多情侣在交往的时候是不是就逛街、吃饭、看电影呢?这样的生活会不会让你们彼此感动枯燥呢?今天小编要推荐给广大情侣的一套瑜伽动作，不但可以去除你们的枯燥感，而且还能增进你们彼此的亲密度哦。看到的俊男美女们，赶紧邀你的另一半一起来尝试这个情侣瑜伽吧，行动起来哦!

　　女生平躺在地板上，双手拖住头部后方，大腿面绷直，膝盖弯曲，小腿也置于地板上，男生单腿跪立，双手按住女生的膝盖，尽量向下压低。

　　女生平躺在地板上，双臂伸直置于地板上并指向身体两侧，右腿伸直置于地板上，左腿伸直指向右侧，男生一手稳住女生的左侧臀部，一手稳住女生的左脚，尽量拉伸。

　　女生俯卧，腹部着地，双脚分开，并抬离地板，双臂伸直，双手握住脚踝处。男生站在后方，双手握住女生的手腕，帮助女生拉伸身体。

　　女生趴在地板上，双手手背拖住下巴，男人站在女生头部前方，并双手将女生双脚抬离地板，并尽量抬高，这个动作需视女生的柔软度而定，不一定要做到像模特那样的难度。

　　男生躺在地板上，膝盖弯曲，脚掌着地，女生的腰部躺在男生的膝盖上，双腿保持伸直，男生双手握住女生的腋窝处，并尽量向后拉伸。

　　女生俯卧在地板上半岛·体育官方网站，双腿伸直并紧贴地板，双臂伸直置于身体两侧，男生骑坐在女生的臀部上方，双手向后拉女生的肩膀。

　　女生平躺在地板上，双手拖住头部后方，膝盖弯曲，脚掌着地，男生单脚跪立，双臂交叉，双手置于女生膝盖上，并微微用力将女生双腿向两侧推。

　　女生俯卧在地板上，并抬起离地，右手置于头部后方，左手置于背部后方，男生在后方按住女生的双脚。

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