适合夫妻做的瑜伽动作第一，把老婆的脚抬起来，第二步，膝盖挺住老婆腰的位置。第三步，起，第四步，我们用脚放在老婆肩膀的位置。泰式飘飘欲仙升级版！

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　　手心相对吸气，伸展向上呼气，一侧，手轻轻落地，眼睛向斜上方 吸气，向上呼气，落另外一侧。这个动作可以伸展侧腰，缓解背部不适。双手回到胸前，面带微笑。吸气，呼气，推我的右手，扭转胸椎， 吸气，回到正中，沉肩去肿。呼气，推另一侧，这个动作可以缓解上背部以及乳腺的不适。 回到正中，双手向上吸气，把胸送给对方。呼气，食指相握，手臂伸直，卷背，开心。宝宝每一次吸气，把爱送给对方。每一次呼气，十指相握，把爱送给宝宝。 这个动作对背痛有很好的缓解作用。然后松手吸气，手臂向上呼气，画一个大圈，手臂落下。

　　面对面盘坐，膝盖碰在一起，十指相握，闭上眼睛，感受一下彼此的陪伴和支持。脊柱延展，肩膀远离双耳，身体微微前倾，眉心抵在一起。 你没心相比的这个人是你心心念念选择的，所以请给他更多的爱，更多的陪伴，更多的支持，谢谢你，我爱你，我爱你。手心相对吸气，伸展向上 呼气，一侧，手轻轻落地，眼睛向斜上方吸气，向上呼气，落另外一侧。这个动作可以伸展侧腰，缓解背部不适。 双手回到胸前，面带微笑。吸气，呼气，推我的右手，扭转胸椎，吸气，回到正中， 沉肩去肿，呼气，推另一侧，这个动作可以缓解上背部以及乳腺的不适。 回到正中，双手向上吸气，把胸送给对方。呼气，食指相握，手臂伸直，卷背，开心。宝宝每一次吸气，把爱送给对方。每一次呼气，食指相握，把爱送给宝宝。 这个动作对背痛有很好的缓解作用。然后松手吸气，手臂向上呼气，画一个大圈，手臂落下，每天清晨起床睡觉之前都可以做，还能增进夫妻感情。