汪静的家庭瑜伽青海新闻网·大美青海客户端讯 “瑜伽，不只是健身运动。它还是居家静心的好方法。”这是汪静居家练习瑜伽一个月的感悟，这段时间里，她每天练习两个小时，雷打不动。

　　汪静在上海工作，今年春节回家后因疫情一直留在西宁。“我接触瑜伽时间不长。”汪静说，回家后，就开始居家隔离，无聊时练瑜伽更加勤奋。

　　随着深入练习，她感受到瑜伽是一门学问，需要自己去悟，还要身体力行地练习。练习过程中，汪静为了一个姿势、一个动作规范，手臂、膝盖经常被磨破。

　　为了学习瑜伽最新的知识半岛·体育官方网站，汪静上网查询瑜伽的资料，请教远在上海的瑜伽老师。坚持了一段时间，汪静发现她心态平和了，做事不再毛毛躁躁。有了好的心态，她开始把生活中的每一件事都当成乐趣来做，做什么都是一种享受。专注瑜伽也让她的生活变得更简单，乐于去分享。