揭秘瑜伽‘不雅’动作背后的秘密笑中带泪的成长之旅大家好！我是黄强歪谈体育，专注健身运动，今天与大家聊一下练习瑜伽时出现一些令人尴尬的不雅动作这个话题，练习瑜伽是很多人最爱的运动，可是在练习过程也会遇到很多尴尬的情况，我们如何处理这些问题呢？你们有什么高招？

　　如今年轻人特别爱瑜伽，这种运动给人的第一印象，是很高雅，有一种仙气飘飘的感觉，而且还能让人心情平静，消除内心的烦恼，但是这些看似很优雅的体式背后半岛·体育中国官方网，也藏着一些人让人哭笑不得的小尴尬，真有这样的动作吗？

　　你细心看那些美女练瑜伽动作，有些动作给人的感觉不雅观，比如那个莲花坐，看似很简单，谁都可以做，但是双腿拧巴得像麻花，可不是普通人都能会，你却感叹，我的膝盖，怎么不听使唤，还有那个倒立，本来想来一个酷炫开场，结果却只努力翻身的乌龟，这个动作也太不雅观了吧！

　　其实出现不雅观的动作，我们做为练习者要摆正自己的心态，瑜伽垫上无丑态，只有不断进步的姿态，每次尝试，你都会学到新的东西，别让那些不雅的标签束缚你的内心，你内心无邪，又何谈不雅呢？这都是人的内心出问题了，所以才会有各种奇思异想。

　　黄强歪谈体育认为，瑜伽成为人们追求健康最喜欢的运动之一，但是在练的过程也会出现一些意想不到的尴尬，而且有些动作看起来不雅观，特别是一个学员是女的，教练是男的，在辅导这样的动作，肯定有点尴尬，如何摆正这种心态，运动场上没有男女之分，这是我们教练经常用在嘴上的话，只有自己的心态摆正了，你会消除这些尴尬和邪念，原来“不雅”的动作，也能成为连接彼此的桥梁，让笑声和汗水交织成最美的风景线！你们认为呢？

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