瑜伽教练很辛苦但也很幸福。一个山西姑娘的瑜伽之路。据不完全统计，中国瑜伽教练的从业人数在2018年迎来了爆发式增长。从2008年全民健身意识的传播开始，瑜伽机构经历了十年的极速发展，涌现出一大批专业且经验丰富的瑜伽教师。

　　身体的病痛促使Sunny最开始踏上了瑜伽的旅程，那时她还在企业里有一份稳定的工作，瑜伽也并不是她的全部。瑜伽馆从一个闲暇时的去处，再到能够让自己变得健康快乐消除生活的压力，最后成为了生活的一部分。

　　如果瑜伽不是足够吸引人，不是能够有效的帮助一个人蜕变，我想它不会传播到全世界这么各地。更别说中国文化中对健康的理解和认知沉淀数千年。

　　瑜伽师很多时候一天要连续工作7-8个小时，除去午餐时间，只有短暂的休息就要投入到接下来的教学中。一名优秀的瑜伽师每天的课程多则7-8节，最少也有4-5节。这是什么概念？

　　Sunny老师一天只有一节团体课程半岛·体育官网，团体课程主要是在体式序列和口令引导上，期间辅助练习者们矫正体式。相较于瑜伽深层技术的指导对思维和精神的要求，团体课更多的是消耗老师们的体力。

　　每天工作8个小时并没什么问题，如果8个小时几乎不间断的做瑜伽指导教学呢？如果其中大部分时间还要变化思维模式，打破体式拘束，去思考如何有效通过瑜伽带来形体和内在的变化呢？前面的这些，对课程和效果的严格要求持续整整一年时间，并不是坚持就能达到的。

　　作为Sunny的导师，原本瑜伽学院的Amy女士曾今给出一句评价——她从一开始就痴迷于瑜伽，并渴望给身边的人并带来改变。

　　因为身体原因而意外开启的瑜伽之旅，却成为了属于她的职业，Sunny从开始修习瑜伽，到接受专业瑜伽训练，再到成为教练，大概花费了两年多时间。

　　从3月开始 在2018年的9个月里，Sunny老师课时数大约有1200小时，这里面还不包括专业练习和教学方案的研讨时间，几乎每次看到Sunny老师，都说不了几句话就要继续去忙碌。

　　很多瑜伽师每年都非常的辛苦，也正因为她们的默默付出，为想要寻求塑形的人带来了改变，为身体病痛难忍的人带来的疗愈，为渴望开拓精神净土的人带来了光。