情侣之间一起练这7个体式甜蜜升级幸福感暴涨这个世界上最美好的事情，无非就是和最亲密的人一起做很多的事情，一起看电影一起玩玩闹闹还有一起练习瑜伽。之前小伽说过瑜伽练习可以分为单人和双人，大家准备好跟最亲密的人一起练习瑜伽了吗?好了，今天小伽为大家介绍几个双人练习的瑜伽体式，记住要动作规范，注意安全哦！

　　1、仰卧在垫子上，双手放在身体两侧，掌心朝向地面，双腿慢慢向上抬高，与地面垂直，膝盖和脚尖绷直。

　　2、吸气，手臂保持不动，臀部、腰部和背部慢慢向上抬起，双腿继续向头顶方向倾斜，直到脚尖点地。

　　2、弯曲右膝，双手抓住右脚脚踝和脚跟，将右脚拉向腹股沟，然后用同样的方法将左脚拉向腹股沟，直至与右脚掌相合。

　　3、双手紧握双脚脚趾，将脚跟再次向腹股沟，沟拉靠，双腿外展，双膝下压靠近地面，上半身向上伸展，身体下压，尽量与双脚接触。

　　随着时光的流逝，彼此之间的爱情会慢慢变淡。正如那个小品，夫妻握手就像左手拉右手。褪去，又该如何保质爱情呢？那就一起跟最爱的的人练习瑜伽吧！相信双人瑜伽会帮助大家增进彼此之间的感情，重拾当初恋爱的感觉哦！大家准备好练习这些瑜伽体式了吗？跟小伽一起来打卡练习吧！期待你与最爱的人之间的爱情变得更加美好哦！

　　你好奇地走近，发现桥上正在举办电视剧《鱿鱼游戏》中那个紧张刺激、需要赌上性命的奖金挑战赛，只要走错一步就会“坠入深渊”。

　　来源：玉渊谭天 当地时间18日，美联储宣布将基准利率目标范围下调50个基点，降至4.75%-5%，这是自2020年3月以来的首次降息。在这4年间，美联储共加息11次，基准利率从0%-0.25%持续加到5.25%-5.5%。历史上，几乎每轮降息周期，都伴随着美国经济的衰退。

　　两名中国医疗器械公司高管赴菲律宾工作时，遭遇绑架并被撕票案件有了新进展。9月23日，知情人告诉红星新闻，死者家属刚刚从菲律宾警方处得到消息，将两名受害者骗至菲律宾实施绑架的“李娜”于22日在韩国首尔落网，接下来将引渡回中国。

　　但在后续的行政赔偿诉讼中，当地法院一度判赔96万元，进而再次引发一系列司法程序层面的一审、发回重审、重审一审直至异地审理。

　　这些像从古代穿越来的手艺，背后其实是几代匠人的坚持和创新。“画一个中线，然后画一个眼睛和眉弓的线，三庭五眼，定下一个位置”，秦华勤用笔在泥胚上画出了彩塑轮廓，一尊尊佛像历经千年岁月，在秦华勤的笔下仍然惟妙惟肖，色彩明丽。

　　刘国梁女儿目标是2028奥运会，年仅八岁就曾获得过世界冠军，期待刘宇婕下届奥运会的精彩表现！

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　　大家好，每天分享话题，欢迎大家一起来唠嗑。喜欢小编的朋友，可以动动金贵的小手，点个关注哦。昨晚大湾区音乐节晚会不知道大家看了没有？整场晚会全红婵可谓是全场焦点，不少明星纷纷追星，名场面有：成龙问全红婵要签名，王力宏与全红婵握手，曾舜晞找全红婵合影。

　　近日，四火姐姐在直播间中透露了一件事，即“身边有位老师，70多岁了，还在谈恋爱，有八个男朋友，所有人都认识她。”