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　　2、练习双人瑜伽还可以让身体的敏感度以及柔韧性变得更好，可以让荷尔蒙分泌变得更多，所以可以坚持练习双人瑜伽。想要练习双人瑜伽，两个人都应该做好热身运动，为了能够更好的配合，应该找身高体重差不多的，也应该找水平差不多的练习，练习双人瑜伽之前的两个小时可以适当的喝一些果汁或者流质食物，适当的吃一些小饼干，一定不能吃不容易消化的食物。

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