半岛·体育中国官方网婚后的唐艺昕健身简直开了挂身材练得越来越好小蛮腰实在抢镜娱乐圈内的明星个个明艳动人，要么颜值高在线，要么身材惹火让人惊羡，要么演技精湛让人喜爱等等。今天我们就来提提身材惹火的唐艺昕，在娱乐圈内唐艺昕也算是比较有名的明星，自出道以来更是零绯闻，其甜甜的笑容似乎带给大家一种魔力，让人印象深刻。

　　说到唐艺昕可不能忽视被她带火的筷子腰，那纤细的小腰绝对是实力抢镜的NO1，除了纤细小腰，唐艺昕的也是相当吸晴。

　　结婚后的唐艺昕在打扮上更让人惊艳了，近期1组唐艺昕美照曝光，身穿露脐吊带运动款上衣，露出纤细迷人的小蛮腰，下搭黑色紧身裤，外套随意系在腰上，笔直真抢眼。大长腿+小蛮腰，这身材太迷人了。

　　想要拥有大长腿及小蛮腰，首先得减脂，而瑜伽就是一项减脂的好方式哦，今天分享给大家一个超经典的瑜伽体式，结合了开髋+劈叉+支撑+扭转，不仅还瘦腰，效果简直太强大了，轻松练就好身材。

　　吡奢蜜多罗式，属于开髋瑜伽体式，练习中需要打开双髋部，双腿尽量朝向两侧分开，同时躯干向一侧倾斜+扭转，使得练习者一只手握住上伸腿的足弓处，将腿部抬离地面，另一只手支撑躯干并维持平衡，注意打开双肩，双膝保持伸直，向上延展脊柱及下背部，故吡奢蜜多罗式也是支撑体式之一。

　　D.刺激肠胃蠕动，使其功能增强，提高消化能力，调节内分泌，滋养面容，改变气色，帮助排出毒素，延缓衰老半岛·体育官网。

　　B.左腿向左侧跨一大步，微屈左膝，使得右腿伸直靠于地面，双臂两侧举起，吸气，躯干左侧倾斜并贴于左大腿处，使得左手伸直撑地。

　　C.屈右肘，右臂向下握住右脚足弓，抬起右腿向上延展，保持右腿伸直，目光朝上，维持体式20秒。

　　今天的瑜伽体式就学到，记得每天坚持，助你全面打造迷人的好身材，我们下期再见。返回搜狐，查看更多