半岛·体育中国官方网难怪球迷念叨马加特！泰山队训练几天就要练瑜伽减压据山东媒体披露，2月11日晚，为了缓解球员的身心疲劳，球队专门邀请教练给球员上了一节瑜伽训练课。消息一出，网友顿时不冷静了：训练之后再来一顿海参；泰山队的训练白玩了。

　　恕本人孤陋寡闻，整个世界足坛用上瑜伽课来缓解和消除疲劳，泰山队这可能至少是第二家。如果一定有第一，只能是阿三。

　　本人没有练过瑜伽，真不知道这项运动的好处。但知道在某些平台，“瑜伽”二字基本相当一部分成了成年男性手机客的“爱好”。如果你看过相关的视频，千万别说是偶尔刷到。

　　泰山一线日开始训练的（老将要到月中），至11日才5天。这5天时间，就算如上述山东媒体所说训练量“比较大”，可用得着专门请瑜伽教练上一堂“生动瑜伽训练课”以缓解训练压力吗？这几天时间的训练，就需要练瑜伽课来“减压”了？要是练上50天，岂不是天天晚上要练瑜伽了？

　　此前有消息称，由于近段时间泰山队球员“场外风波不少”，给俱乐部带来了一定的负面影响，U21球队又是规定要出早操、慢跑，又是学习规章制度，开展思想作风整顿。给人感觉，俱乐部决心下大力气加强球队的作风建设了。

　　其实，泰山俱乐部这么做，十足的釜底抽薪，所有严格训练、大运动量全都白费了。这不是否定球队“比较大”的训练量，而是说，作风整顿的效果，可能因“生动的瑜伽课”而冲淡了。球员或许心里会想，下一个节目将会是什么呢？说不定，还有球员这么认为：你看，球队还是心疼俺们的嘛。

　　舍不得孩子套不了狼。足球运动来不得半点虚头巴脑、矫情假意，而是实实在在的多练、苦练。吃不了这种苦、遭不了这种罪，就不要踢球。

　　马加特当泰山队（前鲁能）主教练时，突出的特点之一：练得狠。为了强化球员的体能，他要求用实心球进行训练。有报道称，在欧洲球队执教时，马加特更是要求训练前的热身活动，球员要举起5磅重的实心球。

　　2016年6月13日，马加特在鲁能的第一节训练课——当然包括他的“招牌菜”实心球训练结束之后，当时的“鲁能小将”成源在个人社交平台发了一张自己累得趴在床上休息的照片，配上的几个文字：是有点儿累。而这，只是马加特在鲁能第一天上午的训练量。

　　另一个例子，是前皇马球星劳尔在沙尔克04队效力期间，某次训练课在进行实心球训练时面部狰狞、极度痛苦的表情被人拍了下来。当然，那时候沙尔克04队的主帅就是马加特。

　　说到这儿，加个小插曲：国足12强赛期间的训练，也有“举球”一项。但看起来那个差不多有80公分直径的球应该是气球，重量估计不到1斤。至于球员的表情，看起来充满了愉悦和极度舒适。

　　马加特的“狠”，令泰山球迷津津乐道了好几个赛季。直到他离开中超之后的今天，仍有球迷说泰山队的某位主教练是在吃马加特的体能“老本”——这个说法是否有道理，在此不作讨论半岛·体育官网。

　　另有报道称，目前正在克罗地亚进行训练的U20国青队，训练模式是一天3练的“魔鬼训练”。而根据教练的安排，在克罗地亚的3周时间内的训练将始终围绕强化体能来展开。因为U20亚洲杯3月1日就将打响，教练认为球员的基本技术、能力在短期内难有马上改变与提升，但苦练体能可以收到立竿见影的突破。

　　扯这么多废话，只是想说，练瑜伽课，可能是泰山俱乐部或者球队教练们的一片好心， 心痛球员练得苦。当然，不排除球员通过瑜伽学习，确实能够放松身体、也缓解了训练的压力，为此后的高强度训练作好准备。再说了，这相对新鲜的运动，本身就是缓解和消除疲劳的一种有效措施。

　　但是，恰恰是这种“苦心”，使得一切努力可能白费，更让年轻球员放松了吃苦的思想准备。让球员期待每一次辛苦的训练之后一定会有某种“回报”，一旦这种习惯养成，再想恢复就难上加难了。