瑜伽人人都能练吗 这些人不适合练瑜伽瑜伽很受现代女性的欢迎，不仅可以瘦身美体，还可以缓解压力，迎合了现代女性的生活需求。但是值得注意的人，并不是所有人都适合练瑜伽，有些人练了瑜伽不仅没有好处，还会造成一些负面影响。那

　　瑜伽很受现代女性的欢迎，不仅可以瘦身美体，还可以缓解压力，迎合了现代女性的生活需求半岛·体育中国官方网。但是值得注意的人，并不是所有人都适合练瑜伽，有些人练了瑜伽不仅没有好处，还会造成一些负面影响。那么哪些人不适合练瑜伽呢？小编提醒下面这些人要注意！

　　血液凝固病者，避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转，过程中可能导致末梢血流减少，更容易导致血液凝固严重，引发心脏血管疾病。

　　练习瑜伽的时候一定要非常的小心，因为一些瑜伽动作必须要手和脚来支撑身体的重量，如果患有这种症状，那么很有可能因为肌肉的力量没有训练好，而导致支撑的时候不小心骨折。

　　瑜伽许多动作会牵扯伸展到颈部，而如果有癫痫或是大脑皮质受损者，前弯后仰颈部的伸展，就可能诱发癫痫发作。

　　不建议头下脚上的倒立动作。前弯或倒立，会增加眼压，因此原本就有眼压过高、高度近视的人，不建议练习瑜伽。

　　虽然练瑜伽的好处非常多，但是这项运动并不适合所有人哦，希望大家要理性选择，不要跟风。练瑜伽要慢慢来，循序渐进，遇到一些高难度动作不要强求自己，避免受伤。同时要想达到一定的效果，一定要坚持，不能半途而废，也不能三天打鱼两天晒网。

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