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新闻中心 /News 
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25 2024-08
夫妻双人瑜伽 健康幸福爱人
夫妻双人瑜伽 健康幸福爱人动作五：两人背靠背跪坐，男方向前屈身，额头着地，双肘撑地，手心相合。女方顺势后仰靠在对方背部，同时，将双手向后伸出，放于男方双手间。 动作六：女方躯干前屈，额头着地，双手交叠放于额下。男方跪...
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25 2024-08
半岛·体育中国官方网十式夫妻瑜伽
半岛·体育中国官方网十式夫妻瑜伽十式夫妻瑜伽 你和他是不是做得最多的事就是吃饭、 泡吧、 k 歌， 逛街等等， 有没有想过换个花样了呢?让他跟着你来减肥啊!不错让他跟你一起练双人瑜伽吧!这套瑜伽有很多亲密的身体接触， ...
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25 2024-08
半岛·体育中国官方网居家练瑜伽很简单掌握几式基本动作自由组合
半岛·体育中国官方网居家练瑜伽很简单掌握几式基本动作自由组合演变出诸多变化能够在家里锻炼身体是很多人的愿望，但是愿望是美好的，遇到的困难也是客观存在的，家中锻炼最难得一点就是缺乏专业的指导，很容易让我们在训练的过程中跑...
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25 2024-08
半岛·体育官网养生-十式夫妻瑜伽docx
半岛·体育官网养生-十式夫妻瑜伽docx十式夫妻瑜伽 脂肪在爱火中燃烧 1、半莲花扭转式 作用：拉伸腰部、 腿部、踝部、膝关节的柔软度，激活脊柱神经。 2、眼镜蛇式＋幻椅式 眼镜蛇式锻炼男性腰背肌，刺激肾上腺分泌，提高...
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25 2024-08
适合夫妻做的瑜伽动作
适合夫妻做的瑜伽动作第一，把老婆的脚抬起来，第二步，膝盖挺住老婆腰的位置。第三步，起，第四步，我们用脚放在老婆肩膀的位置。泰式飘飘欲仙升级版！ 每天相互交替5分钟，背薄了，不驼了，肩开了，气质好了，感情越来越好了#瑜...
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25 2024-08
双人瑜伽的做法解读 双人瑜伽的好处是什么
双人瑜伽的做法解读 双人瑜伽的好处是什么两个人一起做瑜伽，因为是利用对方的身体和力量，比自己练瑜伽更能刺激身体且容易保持姿势正确，同时，双人瑜伽更重视分享、交流和互助，增加了瑜伽的乐趣。 2、眼镜蛇式锻炼男性腰背肌，...
