电 话：18912932289
邮 箱：bandaosports@njyztzjx.com
地 址：南京市溧水区石湫镇塘头村
新闻中心 /News 
-
27 2024-06
半岛bandao体育理疗瑜伽 十二式经典理疗瑜伽动作介绍
半岛bandao体育理疗瑜伽 十二式经典理疗瑜伽动作介绍理疗瑜伽，是瑜伽的一种。相信很多的朋友也都练习过。今天小编就和大家一起来学习下理疗瑜伽应该怎么练习半岛·体育官方网站。以下是今天我们要学习的理疗瑜伽动作，大家不妨...
-
27 2024-06
半岛bandao体育12个瑜伽动作为你塑造完美比基尼身材（十
半岛bandao体育12个瑜伽动作为你塑造完美比基尼身材（十一）新月式准备，将双手撑在地板上，右脚回跨完成一连串动作（四柱式到上犬式再到下犬式）。吸气，双脚向前走或跳至双手中间。 弯曲双膝蹲下，将双臂分开同肩宽放在垫...
-
27 2024-06
半岛·体育官网初学者12种瑜伽姿势
半岛·体育官网初学者12种瑜伽姿势瑜伽健身的训练是本身的修习，每一个人都是有自身的方法。我们经常在瑜伽课程上听老师说”一切来源于基石“，如果你的基石创建，而且充足平稳，瑜伽体式当然而成。不必强加于人瑜伽体式，百尺竿头更...
-
27 2024-06
半岛·体育官方网站12式减肥瑜伽 打造傲人身材秒杀男人心
半岛·体育官方网站12式减肥瑜伽 打造傲人身材秒杀男人心1、整个身体趴在地板上，屈膝，脚掌朝向上，两只手掌向后握住脚踝处，左手勾住左脚踝，右手勾住右脚踝。 2、先做吸气准备，吸气时，肩膀、及双腿同时上抬，使身体向上拱...
-
27 2024-06
纤体瑜伽十二试
纤体瑜伽十二试，这是瑜伽健身效果的其中最为有效的一种一个作用，纤体也是很多人练习瑜伽的目的，下面是瑜伽健身的十二中方式，大家可以试用一下。 2.坐鹰手臂式：盘坐地面。向前伸出双手，双手交叠，右手在上，掌心相对，合十。...
-
27 2024-06
半岛·体育官方网站瑜伽健身九个动作让你瘦身又养身！
半岛·体育官方网站瑜伽健身九个动作让你瘦身又养身！瑜伽基本动作之一，此体式有助于增加骨盆与大腿关节灵活性，使其更柔韧、有力，打造笔直的双腿，手臂向上伸直可以促进身体侧面淋巴循环，快这一部位脂肪的消耗。此体式对身体的稳定...
