瑜伽冥想放松神经睡眠好了人自然就年轻了瑜伽练习不等同于学术教育。例如半岛bandao体育，帕坦伽利曾说：当非暴力在语言，思想，行动中业已形成，攻击性即消失，凡此人临在之外，再无人抱有敌意。那么，谁来判断彼此嫌恶的人是否已经放下敌意了呢？修习者应知晓奉行非暴力会产生怎样的结果。

　　修习者可能会自然地获得一些力量，这里并不存在通过学术成功或是学术成就来判断的过程，冷静地练习就足够了。从世俗智慧到玄奥智慧，瑜伽八支均有涉猎。海水是咸的，珠宝都藏在深处，一般人都会这样认为。同样地，瑜伽的深奥之处亦藏在深处，有待我们深深地挖掘。

　　虽然我们需要一路从禁制走向三摩地，但即便进入了三摩地，禁制也不可以忘记。瑜伽的八片花瓣相互连结，相互交织。如果一支是显性的，其他各支肯定是隐形的，所有八支并联而非串联。