半岛bandao体育美女一刻也不闲着走到哪练到哪练高难度瑜伽姿态瑜伽是一种起源于印度的历史悠久的关于身体、心理和精神的练习，其目的是通过特殊而和谐的各种动作来达到调理身心，维持健康，强身健体的作用。

　　同时瑜伽也是有着不小难度的运动，身体需要足够的柔韧方能做到其中的某些动作。有着“柔韧女王”称号的Claire Fountains，最近把纽约的一处地铁站当成了自己的训练房。

　　现在她每天练习瑜伽已经成了这个地铁站里的一道亮丽风景线，傲人的身材配合高难度的动作吸引了大量的目光。

　　作为一项效果卓越的健身运动半岛·体育官网，瑜伽现在已经越来越贴近我们的生活，越来越多的人开始用瑜伽来缓解自己工作和生活带来的巨大压力。

　　我们必须肯定的一点是，瑜伽对人有益而无害，但是要注意，千万要量力而为，高难度动作不要刻意的去做，如果受伤了可就得不偿失了。