半岛·体育官网瑜伽被指是“时尚自残术”印度人艾扬格(Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar)1966年出版了《瑜伽之光》，这本书被称为现代瑜伽诞生的标志。2004年，艾扬格更是因为练习瑜伽的信众众多，而入选美国《时代》周刊评选的世界最具影响力100人。而随后随着各种和明星的追捧，瑜伽成为了一个产业神话。又加之，不断有印度的苦行瑜伽僧人的惊人表演为其火上加油，一时间，瑜伽真的成了以一种“世界运动”，甚至成为了人们用来标榜自己“时尚的”一个标签。而针对这种现象，甚至有专门与之对应的社会心理学术语社会压力，著名社会学家麦基佛尔(Maclver，R.M.)将其这个术语定义为团体对个人的非正式约束或限制，并且最终导致个人将团体动机内化为个人动机。

　　瑜伽的成功之处，是其完美运用了现代营销手段，打造了一个全球性的产业。瑜伽产业的宣传策略，可以被视为一个成功产品的范例。作为一项以躯体拉伸配合深呼吸的运动，瑜伽对身体会有好处，这是毋容置疑的事实;而通过调整呼吸，平心静气，自然也是一种精神培养的方式。

　　而瑜伽则通过大量宣传“冥思”的概念，让瑜伽的形象得到升级。练瑜伽可以舒展身体四肢，从而避免诸如腰酸背痛之类的身体小毛病，再加上它宣扬的运动同时思考的理念，足以让许多人深信不疑。而且，就算修习者发现其实瑜伽没那么神奇，因为交了高价报名费、或者害怕因为观点不同遭到其他练习者排挤批评，因此闭口不言，甚至强迫自己认为瑜伽有效。

　　瑜伽强调自己可以调身半岛·体育官网，可以帮助清除身体的毛病;可以调节呼吸，解决呼吸问题;可以调节心智，清除杂念和固执。总结起来，瑜伽要达到的是刺激腺体、内脏、松弛神经、伸展肌肉、强化身体镇静心灵的作用，但仔细研究就可以发现，这些虚头虚脑的效果都只是所谓的“亚健康状态”有效，而“亚健康状态”本身就是一个被中文媒体广泛转载，没有确实出处的词汇，它的社会学意义远大于医学和临床意义。所以使用难以量化，不会有严重后果的身体状态不适感作为治疗目标，是瑜伽可以成功的首要原因。

　　安慰剂效应是指病人虽然获得无效的治疗，但却“预料”或“相信”治疗有效，而让病患症状得到舒缓的现象。安慰剂效应于1955年由Henry K. Beecher提出，根据他的研究，在病人中安慰剂效应是很容易出现的，大约有35%的躯体疾病病人和40%的精神病病人都会出现此种效应。更有报告纪录到大约四分之一服用安慰剂的病人，例如声称可以医治背痛的安慰剂，表示有关痛症得到舒缓，而这种疗效不单是靠病人主观报称，还可以利用客观的方法检测得到。而瑜伽练习过程中不断的强调瑜伽的治疗效果，也就是瑜伽神奇效果的来源。只要练习者相信练习瑜伽有效果，他们就会真的看到效果。

　　根据美国《纽约时报》2008年调查估计，全世界现有一亿多人练习瑜伽，多达数亿人在了解瑜伽。仅仅在美国就有1580万人练习瑜伽，1700万人对瑜伽感兴趣，75%的健身房会设立瑜伽课程，他们每年花在瑜伽课、瑜伽服、碟片和瑜伽度假上的60亿美元。在东南亚的大、中城市，各种瑜伽教室林立，街角、社区内，甚至还设有瑜伽学院，将瑜伽作为一门科学来研究。在欧洲各国，学习瑜伽的人也达到数百万，在英国也有超过50万人学习瑜伽。全球的瑜伽产业总产值超过300亿美元。根据2008年4月《中国青年报》的报道，在全球，练习瑜伽的人群正以每年50%的速度递增，美国瑜伽练习者每年大约新增70万人，而在中国，80%以上的健身馆都开设有瑜伽项目。