半岛bandao体育世界瑜伽大师分享瑜伽文化你一定会怀疑会议沉闷得太“令人发指”，要不然就是记者的摄影技术实在太差（zan）了！如果这种“安静和谐”的场面发生在充满争论和喧闹的欧洲议会，就更有点不可思议了。

　　4月21日，记者就在欧洲议会巧遇了这样一场别开生面的活动。原来，印度国宝级瑜伽大师古儒吉（Sri Sri Ravi Shankar）来了，正在带领大家做“冥想”半岛·体育官方网站。

　　近年来，倡导身心健康的瑜伽练习在全球受到热捧。2014年，联合国宣布6月21日为“国际瑜伽日”。作为首个“国际瑜伽日”欧洲地区的揭幕活动，印度驻欧盟使馆请来了“重量级”的瑜伽大师古儒吉。

　　古儒吉被尊为印度伟大灵性上师，曾受印度前总理拉吉夫·甘地颁予“瑜珈至高无上师”荣誉。他所推广的Sri Sri Yoga（完美瑜伽）遍及全球150余国，影响了数以千万的人。仅欧洲议会中的粉丝就不少，500人的会议厅座无虚席，连会场的走廊和过道都站满了人。

　　让记者带你去大师授课现场看一看吧，这样你就会对“完美瑜伽”的难度系数指数有更为直观地了解了！

　　什么!“眼保健操”式就是享誉全球的“完美瑜伽”？传说中地球人做不到的特殊体位（肢体扭曲）呢？想象中令人望而却步的严酷练习呢？记者和这位听众一样错愕。

　　这就是古儒吉大师的完美瑜伽有别於其他哈达瑜伽（身体瑜伽）的特殊之处了：它讲究自然、轻松、趣味及欢愉，注重瑜珈内涵的训练胜於姿势的完美！

　　古儒吉大师说，对于欧洲议会的各位工作人员来讲，身体的放松并不能完全释放压力，精神上的放松才是解压“良药”。每天半个小时的“冥想”是调节情绪、开发潜能简易且有效的途径。

　　古儒吉大师特别强调“冥想”给人带来的内在力量。他说，人的心智在每时每刻都在过去未來之间摇摆。对过去感到愤怒、对未来充满焦虑，深陷其中的时候做出决策是不大明智的，而“冥想”能把心智带回到当下，终止懊悔或焦虑。这也算是大师为欧洲议会“对症下药”吧！

　　这位瑜伽大师感动世界的哲理和信念如同他所倡导的瑜伽练习一样简单：人活着就是要快乐。他说：“用爱转动世界——喜悦就是活在当下。如果你充分活在当下，明日自有照料; 如果你现在快乐，过去将不会折腾你，这就是生活的艺术。”