《瑜伽经》 - 道客巴巴瑜伽经 第一章 冥想 现在，我们要解释什么是瑜伽。瑜伽是学会控制意识的转变。这样，知觉者便能还其本来面目。否则，我们便会认同于那些转变。那些转变有五种，痛苦的与不痛苦的，知识、谬误、幻想、睡眠和记忆。知觉、推论与亲证都是知识。错误的知识是谬误，不由实相而来。字面的知识但没有对象便是幻想。觉醒的失去便产生睡眠。那些经历过的但还残存的便是记忆。 通过锻炼和不执著于物，便能控制以上种种。坚持不懈便是锻炼。长时间下去，便能打下牢固的基础。不执著便是对所见所闻之物，毫无。由于知道了自己的真我，对世上种种都无欲无求半岛bandao体育，这便是最高的。...

　　瑜伽经 第一章 冥想 现在，我们要解释什么是瑜伽。瑜伽是学会控制意识的转变。这样，知觉者便能还其本来面目。否则，我们便会认同于那些转变。那些转变有五种，痛苦的与不痛苦的，知识、谬误、幻想、睡眠和记忆。知觉、推论与亲证都是知识。错误的知识是谬误，不由实相而来。字面的知识但没有对象便是幻想。觉醒的失去便产生睡眠。那些经历过的但还残存的便是记忆。 通过锻炼和不执著于物，便能控制以上种种。坚持不懈便是锻炼。长时间下去，便能打下牢固的基础。不执著便是对所见所闻之物，毫无。由于知道了自己的真我，对世上种种都无欲无求，这便是最高的。最高的冥想是由真我和宇宙的联合而产生真理、明辨、喜乐的知觉。另一种冥想是由舍弃世俗和持久的锻炼达成的，可以消解那些旧的习性。那些无分别的存有，没有了身体，完全融入最高的自然。人则要经过信心、发奋、记忆、静虚、智能等阶段。有些人意愿很强，很快便进入了冥想。由温和到强烈的锻炼，效果最好。此亦可由对神的顺服达到。神的灵不受任何性质或行为所影响。他是所有知识的来源。他是古人，以至于今人的导师。他的象征便是那神圣的声音（AUM）。此声应常念诵，便可达到成功。由他可以达到宇宙的意识，并使一切毫无障碍。此外还有忧虑紧张、呼吸不匀等。练习瑜伽可克服这一切。心境的平静来自友谊、仁爱、喜乐和平等心。要平等对待快乐与受苦的，值得的和不值得的，便能使意识纯洁。控制呼吸