瑜伽练习成为都市健身时尚！你喜欢哪种运动方式？“瑜伽进入西安以来，目前已是深受市民喜爱的时尚运动之一。尤其是近6年来势头发展特别迅猛，在深入走访和调研的过程中特别发现，近几年瑜伽已经进入西安市多个企事业单位作为人们健康养生和社交的首选运动，部分企业的高管和创始人也对瑜伽非常痴迷，一些专业的瑜伽机构已经与他们达成了深度的合作服务关系，尤其在最近我了解到汇博商学宽德教育MBA的学员也都纷纷走进了舍予瑜伽。同时我也诚挚邀请更多的各界朋友加入瑜伽的练习大军中来，愉悦运动、乐享生活！”近日，西安市瑜伽行业评论员任勇接受记者采访时说。

　　据不完全统计，西安市目前从事瑜伽健身的经营场所有3000余家，参与练习的会员有20余万人，已经成为时尚健身生活运动项目，越来越受到人们的追捧。

　　瑜伽教练璟雯告诉记者，在瑜伽运动中收获很多，她接触瑜伽8年多了。从小白到一名专业的传播者，从骨子里透出一份自信！从小体质偏弱，气血不足还有慢性胃炎的伴随，选择瑜伽的那一刻起就是为了强身健体，一路下来收益良多，身体越来越有活力，加上平日的饮食调理，现在整个人的状态就如您看到做瑜伽运动时“积极、阳光半岛bandao体育、带着能量”的自我，感恩遇见。

　　镜子老师是舍予瑜伽教培部资深教练，擅长亚健康调理、产后修复、能量疗愈，她说瑜伽的好处简单分为两个方面，一个是身体方面，练习瑜伽可以延缓衰老，改善内循环提升抵抗力，调节亚健康，通过体式练习让肌肉更有力量，减脂塑型让身材更完美。另一方面是心理的，坚持练习可以缓解压力，提高专注力，调节情绪，提升自信心。

　　据舍予瑜伽创始人何洁分享时说，瑜伽是一个身心同时的运动、特别适合高管和企业家人群，欢迎大家加入到瑜伽练习的大军中来。

　　在全民健身热潮不断增加的当下，瑜伽健身无疑又掀起了一个热度，练习者们表示，通过练习瑜伽，身心健康，精气神充足，自信心足了，瑜伽健身不仅仅是一项运动，却因练习中心境的变化，也让一切美好的感觉应运而生。