你真的清楚你练瑜伽的目的吗？我是来科普私教的重要性和必要性的！学习瑜伽的目的是什么？你也许还不清楚。即便如此，也没有关系。你可以试着进入，也坚持一段时间。几千年来，我们的祖祖辈辈都走过了的路，我们重新走一遍又何妨。大不了，让自己更健康点嘛！大不了，让自己的身材更好点嘛！大不了，让自己的气质更高点嘛！无论如何，都是好事。

　　世界上不会有两片完全相同的树叶，每个人都是独一无二的个体。不同年龄、不同性别、不同的身体状况、不同的生理阶段等等因素都促成了你需要一节完全属于自己的专属定制瑜伽私教课程。

　　尤其是对于还没有习练过瑜伽的人群来说，瑜伽私教更是具有着事半功倍的效果。对于初学者，很容易在一节大课上左顾右盼、忘记呼吸，或者干脆照葫芦画瓢。这种状态其实很难真正找到瑜伽的感觉或者说很不容易快速进入瑜伽状态并且从中受益的，因为你的习练可能根本就不是瑜伽半岛·体育中国官方网。

　　身体状况不同、个人需求不同（减肥、塑形、产后修复、工作时间不固定等等）以及优质的服务、专业度高都是瑜伽私教课程存在的必要原因。

　　将瑜伽带入生活才算真学到了！我们后来好多的身体问题其实都是不良生活习惯的累积，比如办公室白领最常见的颈椎和腰部的问题。你的私教老师也许会在课后给你“画小人图”，让你每天十分钟做一个简单的针对性练习，ta可能会告诉你平时坐姿或走姿稍微怎么调整。

　　另外由于瑜伽具有很好的疗愈功效，不同类型的体式本身就有疗愈功能，加上瑜伽的神奇逐渐被科学所验证，理疗瑜伽私教课程的推广帮助人解决亚健康状态、脊柱侧弯、情绪问题、产后抑郁等等问题。

　　So，如果你真的喜欢瑜伽，也真的想通过瑜伽带来健康，不妨先从私教开始吧，建立自己对瑜伽的正确认知，通过正确的练习，瑜伽一定不会让你失望的。