半岛·体育官网瑜伽中常见的几个梵语理解背后的意义会深化你的瑜伽练习瑜伽课上会经常听到各种梵语或者唱诵，你知道它们的意思吗？以下是您在课堂上最常听到的5个梵语。一起来看看它们是什么意思。

　　Asana正确的发音是AH-sah-nah。从字面上看，它的意思是“座位”，但在瑜伽课中，它是“姿势”的意思，也就是瑜伽体式。例如，Balasana =婴儿式，Navasana = 船式 ……等等都是Asana。但比起这个字本身，更重要的是，它只是瑜伽八支（即是瑜伽里八大修习领域）里面的一项。所以现代多只包含身体练习的所谓“瑜伽”，其实只是瑜伽的一小部分而已。

　　这是我最喜欢的梵语单词，Namaste[na-ma-ste]是由几个印度音所组成：“Nama”代表著鞠躬，“as”意味着我，及“te”代表你。因此，Namaste即意味著 “你我互相鞠躬” 或 “我向你鞠躬”，中文的意义上可以理解为您好、及致意的意思。Namaste是代表着彼此灵魂的交流，透过Namaste，瑜珈的哲学中说每个人的心轮中心(Anahata ; Heart Chakra)都有着神圣的力量来源。透过Namaste的姿势，人与人的关系与信赖感可以透过这个精神中心而相互交流。

　　瑜伽圣音“OM”，是印度教和佛教祷告语，也被印度认为是最神圣的声音，宇宙原始音。它是一切曼陀罗（咒语）的根源。它由梵语的三个音（a）、（u）、（m）构成，代表创造、维系和毁灭三神合为一体。据说是在冥想中可以听到的声音。

　　Om的书面版本已成为瑜伽的普遍符号，它经常会挂在瑜伽教室的墙上，有很多伽人还把它纹在身上。从本质上讲，我们都是这个宇宙的一部分，一直在移动，总是在变化，总是在呼吸半岛bandao体育。当您吟诵 Om时，便是在感受这种振动。

　　和平。当您高喊“ Om shanti shanti shanti”时，这是对和平的呼唤。Shanti，源自梵文，英文亦写作Santhi或Shanthi，主要指和平与平安（peace），同时包含着安息（rest）、平静（calmness）、安宁（tranquility）和幸福（bliss）的意思。在佛教和印度教传统中，一般念诵三遍，代表身体，言语和思想上的安宁。瑜伽行者透过动作练习及冥想去培养平静的心，而念诵或唱诵Shanti是其中最常听到的

　　我们都知道瑜伽是身体，思想和精神的结合。Yoga，印地语：）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。这就是瑜伽这个词的意思。确实，这是连接我们的身体，思想和精神的一种方式。他把肉体结合至最佳状态，把生命和大自然结合到最完美的境界。