一位瑜伽老师和倒立的缘分你和瑜伽动作又有哪些有趣的经历？在没有接触瑜伽之前就很向往倒立，但是身边没有健身的人也没有练瑜伽的人，只看过倒立的照片。然后就手臂伸直，两手撑地，让家里人把自己拦腰抱过来，像贴锅贴一样的贴到墙上。可惜一秒钟都挂不住，人不是倒下来，而是顺着墙住下滑半岛·体育中国官方网，那时候根本不懂什么核心什么力量，只知道摆个样子。

　　然后在网上跟视频自学瑜伽，知道了力量，知道了手肘倒立。倒立是我跟着网上的视频自己学会的。虽然靠墙，但是也足够喜悦和幸福。那时候根本都没想过要离开墙。就觉得人生已经到顶峰了。

　　这张是我教别人练倒立，我的学员都会倒立，不只因为我喜欢，原来大家都喜欢。这张转自别人的朋友圈，不知道用的什么拍照软件，身体拉得有点长

　　后来随着接触的练瑜伽的人越来越多。才知道原来倒立还可以靠墙倒立，还有那么多花样，倒立还有那么多好处。好像发现了新一样的，从此一发不可收拾。

　　这张是在家里的单杠上，自己系了一个布条，随时倒立。注意看上半身是完全悬空的，手也是悬空的。因为是挂在布条上，所以没有启用任何力量，什么也不想，什么也不做，就这么挂着，当自己是件衣服，是片树叶，是个布条，是任何无生命无思想的物