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新闻中心 /News 
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05 2024-06
四式瑜伽打造纤纤细腰让你魅力十足
四式瑜伽打造纤纤细腰让你魅力十足“生命在于运动”，是由特有的生理结构决定的。在社会飞速向前发展的今天，生产力不断解放，科技改善人类原有的生活方式，但是也带来了诸多不合理的工作半岛·体育官方网站、生活方式。很多人坐着不动...
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05 2024-06
帮你进一步了解瑜伽体式三角式 瑜伽练习
不知道双脚的距离怎么放，手不知道放在哪里，后方脚的内扣角度，前方脚的角度......侧屈时，前侧腿压力大，后侧腿踩不住......脊柱没有办法等长延展，身体没有办法和腿一个平面，做体式时容易推髋，骨盆一前一后........
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05 2024-06
半岛·体育官方网站瑜伽球使用注意事项入手前先了解！
半岛·体育官方网站瑜伽球使用注意事项入手前先了解！在运动减肥中，瑜伽球是个非常不错的瘦身器材，瑜伽球可以锻炼人的平衡能力和核心部位，那么怎样正确的使用瑜伽球以及练习过程中的注意事项，这篇文章给到你答案！ 2.瑜伽球有...
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05 2024-06
瑜伽三角式的功效及如何正确的练习
瑜伽三角式的功效及如何正确的练习三角形虽然看似很简单，但确实是最稳固的形状，就像瑜伽三角式，虽然看起来动作很简单，但是再简单的动作中蕴含着大大的能量。今天瑜伽老师就跟大家分享一下瑜伽三角式的功效以及练习过程中注意事项。...
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05 2024-06
腿部消脂这个方法效果太猛。
腿部消脂这个方法效果太猛。在网上或是现实生活中，我们见到的瑜伽大都是高级的瑜伽体式，看上去都是我们难以完成的动作，那我们该如何达到那种高度呢？今天就跟大家分享一些基础入门体式，一步一步打好基础，每个人都可以来练习，为将...
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05 2024-06
半岛bandao体育练习瑜伽三角式千万不要忽略上提足弓！
半岛bandao体育练习瑜伽三角式千万不要忽略上提足弓！伽三角式是一个基础的站立体式，在这个体式当中，只有双脚根基稳定，才能让髋部和胸腔更好地展开。 以上这2组肌肉的启动，会产生相反的效果半岛·体育官方网站，产生了拮...
