怎么选适合自己的瑜伽环？瑜伽环的质地是偏硬的，pp材质也就是聚丙烯塑料材质，密度较高，熔点较高，耐酸、碱、盐，防腐蚀抗氧化，整体非常稳定也没有异味。尺寸在23*12cm，轻便小巧易于携带，拱形双弧形设计复合工学。两边有防滑凹槽，易于双手抓握不易脱手。好的瑜伽环是一体成型的，不会出现接缝，所以承重很强，不会变形，抗压能力也很强。一个瑜伽环正常使用几年没问题的~

　　一般都是两个一起买，脏了就清水洗一洗擦一擦，接触身体的虽然没什么很脏的东西，但是沾了汗和油脂还是要适当保洁一下的~

　　自己在家锻炼最怕就是动作做得不到位，一旦姿势不对非但没起到锻炼的效果，还有可能造成肌肉劳损或是其他肌肉拉伤的情况。用瑜伽环可以很好地辅助我们做一些有难度的拉伸运动，瑜伽环的大浮点还能起到激活筋膜的作用。大部分借助瑜伽环的拉伸都是以自重或是肌肉深度拉伸来实现的，坚持一段时间可以塑造完美肌肉线条，提高肌肉耐力。

　　下俯式 跪坐于瑜伽垫上，将瑜伽环放置于喜感前侧一臂距离，手掌按住瑜伽环，身体下压，紧贴大腿前侧，面朝下头颈放松。由于手臂是腾空的，所以上侧斜方肌可以很好地得到拉伸。

　　舞蹈式（这个名字是我自己取的，因为像在跳舞）左手握住瑜伽环的一侧，右脚蹬住瑜伽环的另一侧，右手向右后方水平伸直，同时头转向右后方。这个动作相对前两个有点难度，但是这是能锻炼到整个斜方肌和背部的运动，还能拉伸腰部和腿部。

　　背拉式 跪坐于瑜伽垫上，双臂向后伸直，双手握住瑜伽环两侧，收紧背部斜方肌轻轻向上抬臂。这个时候背部会感觉到有挤压，通过挤压放松来运动背部斜方肌。

　　因为平时上班都是坐着，时间长了就出现了颈酸肩痛的情况，后来用了KEEP的瑜伽环，跟着KEEP的课程练了一段时间，现在感觉好了很多

　　瑜伽环是近年来较火的健身器材之一，非常小巧，使用方便，虽然看似平平无奇，但是其拥有便于携带和不错理疗效果的特点，是瑜伽达人喜爱的日常理疗工具之一。

　　这款产品采用双弧形设计，亲密贴合身体，充分缓解放松肌肉，其3D拱形能够轻巧承重，使用寿命长半岛bandao体育，手柄贴合手部曲线，握感舒适，其做到一物多用，条状浮点还能在运动后放松肌肉，激发身体活力，让用户享受酸爽。

　　这款产品为开肩滚轮瑜伽环，开肩美背、气质加分，其采用升级款滚轴，两颗轴承滚轴，做到浮点，激发机体活力，其采用安全健康的PP材质，放心畅练，环保材质安全无忧，其采用一体拱形弧度，贴合曲线，此外其加长加宽用料不含糊，做大线、李宁瑜伽环