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　　【简介】??近年在世界各地兴起和大热的瑜伽,并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老...

　　12个常用瑜伽手印闭上眼睛,感受新鲜空气进入你的体内;睁开眼睛,感受身边如此美好的世界,愿你与我一同走进瑜...

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　　睡觉前的瑜伽——女生专用来源:沙漠的日志每晚临睡前,花10分钟练习这套专业老师推荐的瑜伽动作,就能实现你的...

　　瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心...

　　哈他瑜伽提高课程、治疗瑜伽课程——对瑜伽作更深入的探讨,为一切瑜伽爱好者而设梵桦瑜珈于2009年3月邀请著...

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　　经期瑜伽经期不调就像妇科疾病一样,几乎被视为一种比感冒还常见的小问题,甚至有些人即使在忍受了多年的...

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　　瑜伽的好处和作用瑜伽,以前于我而言,是非常神圣,非常高雅,有些难以尝试的,但经过接近两个学期的学习,我对瑜...

　　全套瑜伽体位法——树式树式第一式动作山式站立弯畦左腿,上抬,向外侧打开;左手抓住左脚脚踝.放于右大腿根部...

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　　庞达(bandha)意为封锁,封印。庞达可以使人聚敛散布在体内各处的能量,同时庞达可以通过控制体内气息而产生...

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　　先让我们来看一则瑜伽小知识:哈他(Hatha)瑜伽,“哈”(ha)的意思是太阳,“他”(tha)的意思是月亮。他代表男与...

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　　拜日式（向太阳致敬式）：取山势站姿：双脚大脚趾并拢，其余四个脚趾分开，膝盖骨稍稍上提，耻骨上提，尾骨...

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　　开始啦。。。瑜伽大师们说，生活即是，吃饭睡觉也是。要想成气质女人，老嚷嚷是没有用的，找一...

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　　瑜伽种类瑜伽的类别五花八门，阿斯汤伽瑜伽，艾杨格瑜伽, 流瑜伽，热瑜伽……有一个事实很有趣：印度的瑜伽...

　　初学者在瑜伽入门期间的一些常见问题1、什么是瑜伽？瑜伽起源于古印度，可以追溯到5000年以前。瑜伽是一门边...

　　户外瑜伽养生活动工作方案为保护沁河源湿地，传达走进湿地半岛·体育官方网站、认识湿地和宣传湿地的心声和理念，同时也为了让...

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　　瑜伽健身第一页，共59页瑜伽“瑜伽”在梵语中意义为“结合”。斯瓦米·韦委卡南达（Swami Vivekananda）把“...