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新闻中心 /News 
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31 2024-05
生理期瑜伽需谨慎这些动作不要练注意这一点就能排毒养颜！
生理期瑜伽需谨慎这些动作不要练注意这一点就能排毒养颜！但是，生理期毕竟是一个特殊时期。与平常的身体机能相比，体能相对较弱。再加上经血流淌的缘故，对我们的瑜伽练习造成许多不便。所以生理期练瑜伽，应该与平常有所不同。特别是...
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31 2024-05
半岛·体育中国官方网孕妇瑜伽包括哪些内容？不同的时期有不同的
半岛·体育中国官方网孕妇瑜伽包括哪些内容？不同的时期有不同的练习方法！不少孕妈妈会选择做孕妇瑜伽来舒缓孕期不适，其性质温和且好处多；但其实即使是风险较低的孕妇瑜伽，孕妈妈们都要小心挑选适合自己的训练方式。在不同怀孕时期...
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31 2024-05
半岛·体育官网瑜伽姿势大全doc
半岛·体育官网瑜伽姿势大全doc有些患有膝关节、踝关节和趾关节的练****者,由于受关节炎的影响较深,在掌握练****正确的牛嘴式的预备姿势时,可能有些困难。因此,建议他们只需要坐在地上,双腿自膝部弯曲,脊柱保持垂直。...
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31 2024-05
半岛·体育官网瑜伽 动作名称
半岛·体育官网瑜伽 动作名称1.下犬式。2.坐立前屈。3.山式。4.婴儿式。5.树式。6.三角式。7.祈祷式。8.眼睛蛇式。9.展臂式。10.骑马式。11.板式。12.鱼式。13.坐角式。14.鸽子式。15.船式。16...
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29 2024-05
3组瑜伽动作帮你提升气质塑造女神形象从现在开始锻炼吧
3组瑜伽动作帮你提升气质塑造女神形象从现在开始锻炼吧有的人看着很普通，但是从你眼前走过时，你又觉得她特别的好看半岛·体育官网，只因她的气质给她加分了，所以如果你觉得自己长相平平，可以通过这3组瑜伽动作，并长期锻炼下来，...
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29 2024-05
半岛·体育官网9个瑜伽瑜伽动作帮你睡个美容觉
半岛·体育官网9个瑜伽瑜伽动作帮你睡个美容觉妹纸们，晚上睡不好?老是失眠?皮肤差差的，总是很烦恼，有没有什么办法可以助眠美容的瑜伽?这里优优帮姐妹们精选了9个动作GIF图，每个动作20-40次，每天记得要坚持哦，做完轻...
