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新闻中心 /News 
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21 2024-06
关注一下练瑜伽要注意什么？
关注一下练瑜伽要注意什么？1、饮食科学：基于瑜伽本身的特性半岛·体育官网，建议爱好者在练习前3小时内不要进食，尤其不要摄入辛辣、油腻、含咖啡因等食物，饮食总体要清淡。建议练习完毕后1小时左右进食会比较好，对身体健康好处...
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21 2024-06
刘雪莹：练习瑜伽带给女性的好处有哪些？
刘雪莹：练习瑜伽带给女性的好处有哪些？平衡每天的生活对女性来说常常是个挑战，有人可能会选择通过高强度的运动来缓解压力，但这种方式又很可能会对身体造成伤害。因此，对女性而言，瑜伽这种运动的好处是不可忽视的。 现代女性往...
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21 2024-06
外媒称练瑜伽有风险 需因人而异
外媒称练瑜伽有风险 需因人而异练习瑜伽已经成为一种时尚，除了能够减肥健身外，练瑜伽还可以降血压、缓解疼痛、刺激身体产生可充当抗抑郁剂的化学物质，甚至能够提高性能力。但与任何锻炼方式一样，练瑜伽也具有一定风险，可导致包括...
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21 2024-06
半岛·体育中国官方网瑜珈是女人另外一种练心静的体操
半岛·体育中国官方网瑜珈是女人另外一种练心静的体操此时，主办方邀请来的三位印度瑜珈教练，在古色古香的古琴音乐弹奏下，全场顿时安静地进入瑜珈美妙境界，也让我有明白瑜珈还能安静功效，呵呵，不知道对其他不喜欢瑜珈有没有这种用...
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21 2024-06
跟着厉害的老师练瑜伽他变得更强更有能量！
跟着厉害的老师练瑜伽他变得更强更有能量！裴一老师曾经在泰国曼谷AYBKK，跟随Boonchu老师练习一年半的时间。那是一段美妙、神奇，让人难以忘怀的经历。 如今在直播中提到那段经历，他都会深陷在回忆中，很是享受。他很...
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21 2024-06
34岁练瑜伽身姿曼妙体式剪影绝了！
34岁练瑜伽身姿曼妙体式剪影绝了！最近，终于刷完了庆余年2，翻了一下李沁的社交平台，发现她竟然也是个隐藏的瑜伽高手，瑜伽冥想的状态，真的不要太好了 她的健康方式秘籍，是保持一个平静平和的状态闭眼，享受当下，感受自然。...
