半岛bandao体育最新精品]《瑜伽经》中最经典的9句话《瑜伽经》 中最经典的 9 句话 《瑜伽经》 中最经典的 9 句话 《瑜伽经》 是印度瑜伽术的根本经典， 也是瑜伽的理论根据。 关于这部经典的作者， 学术界普遍认为是公元前 2 世纪印度著名的语法学家帕坦伽利半岛·体育中国官方网。 全经内容分为四章， 全面阐释了瑜伽者如何进入冥想， 达到梵我合一、 自在解脱等方法。 练习瑜伽的人， 最好每天拿出 3 分钟， 或者一周拿出一天来读读《瑜伽经》， 天长日久，慢慢领悟瑜伽的真谛。 在《瑜伽经》 整理成书之前， 印度瑜伽士已经有数千年的练习瑜伽的经验， 这些经验一代代人口耳相传， 由帕坦伽利整理成文。 因此《瑜伽经》...

　　《瑜伽经》 中最经典的 9 句话 《瑜伽经》 中最经典的 9 句话 《瑜伽经》 是印度瑜伽术的根本经典， 也是瑜伽的理论根据。 关于这部经典的作者， 学术界普遍认为是公元前 2 世纪印度著名的语法学家帕坦伽利。 全经内容分为四章， 全面阐释了瑜伽者如何进入冥想， 达到梵我合一、 自在解脱等方法。 练习瑜伽的人， 最好每天拿出 3 分钟， 或者一周拿出一天来读读《瑜伽经》， 天长日久，慢慢领悟瑜伽的真谛。 在《瑜伽经》 整理成书之前， 印度瑜伽士已经有数千年的练习瑜伽的经验， 这些经验一代代人口耳相传， 由帕坦伽利整理成文。 因此《瑜伽经》虽然全文并不长， 但每句话都饱含着瑜伽士对人生的感悟，具有真正的智慧。 在这里， 从中选出 9 句比较经典的话――并不是说其他的话不重要， 只是为了让读者在最短的时间内对《瑜伽经》 有个大致的了解。 1． 瑜伽是学会控制意识的转变 这句话给出了瑜伽的定义。 瑜伽十分强调控制心意， 在印度， 有的练习者只做很简单的体位， 而把重点放在对身体、 心灵以及两者之间关系的感悟和探索上。 在瑜伽练习中， 散乱的精神渐渐集中起来，意识由外在转向内在， 练习者因此经历了 重新认识自己、 了 解自己、接受自己， 进而改变自己的生命旅程。 征服自己比征服世界更难， 瑜伽认为， 能够控制心意的人是真正的强者。 这也正是瑜伽与其他锻炼方式的不同， 不练习控制心意就不是练习瑜伽。 2． 坚持不懈便是锻炼 在流传数千年的经典中有这样一句话， 可以表明人类是多么容易半途而废。正如卖油翁对长于射箭的将军所说： “无他， 但手熟耳” ，我们所掌握的一切技能， 必须经过常年的练习， 才能达到卓越的境界。如果做不到坚持不懈， 也就不能享受收获的喜悦。 3． 由温和到强烈的锻炼， 效果最好