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新闻中心 /News 
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16 2024-07
瑜伽初学者必知的这7大体式类别及好处
瑜伽初学者必知的这7大体式类别及好处无论双腿位置如何摆放，坐姿时都要保持脊柱保持自然曲度下的挺直，使脊柱提拔，腹部的内脏不会受到挤压，同时身体和精神也要保持一定的兴奋，不至于陷入昏沉的状态。 有的朋友在未能很好地完成...
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16 2024-07
半岛·体育官方网站瑜伽曾经不被熟悉的健身运动有108式常见7
半岛·体育官方网站瑜伽曾经不被熟悉的健身运动有108式常见7体式简介瑜伽作为一种曾经不被我们熟悉的健身运动，现在已经渐渐地被人们所熟知。大家有所不知的是，瑜伽的体式高达108式！下面，就来了解一下7种比较常见的瑜伽体式...
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16 2024-07
大学体育选项课——瑜伽选项课教学纲要
大学体育选项课——瑜伽选项课教学纲要适用专业：本计划适用于普通高等学校本科生、民办 本科生、继续教育学院、留学生、研究生、卓越学院健美操选项体育课班使用。 瑜伽起源于印度，流行于世界。瑜伽是东方最古老的强身术之一。古...
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16 2024-07
七大类瑜伽体式分享
七大类瑜伽体式分享长期练习瑜伽体式对血液循环系统、呼吸系统、消化系统、排泄系统、生殖系统、内分泌系统和神经系统都有很好的加强作用，并能维持各个系统的平衡。同时人的身体和精神是有直接关联的，当练习瑜伽体式促使一个人的生理...
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16 2024-07
瑜伽体式大全
瑜伽体式大全湿奴式、仰卧毗湿奴式、卧蛙式、卧雷电式、人面狮身式、眼镜蛇式、反手眼镜蛇式、半莲花眼镜蛇式、 式、虎式、叩首一式、叩首二式、新月式、云雀式、简易鸽一式、简易鸽二式、简易鸽三式、鸽子一式、 图片包括下列瑜...
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16 2024-07
半岛·体育官方网站瑜伽的七类体式终于一口气说清楚了
半岛·体育官方网站瑜伽的七类体式终于一口气说清楚了长期练习瑜伽体式对血液循环系统、呼吸系统、消化系统、排泄系统、生殖系统、内分泌系统和神经系统都有很好的加强作用，并能维持各个系统的平衡。 当练习瑜伽体式促使一同时人的...
