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新闻中心 /News 
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22 2024-08
半岛·体育官网最新研究：瑜伽是预防心脏疾病的好运动
半岛·体育官网最新研究：瑜伽是预防心脏疾病的好运动新华网伦敦１２月１６日体育专电英国媒体１６日报道，一份最新研究显示，瑜伽是预防心脏疾病的好运动，特别是对那些不能做剧烈运动的人更有效果。 英国广播公司（ＢＢＣ）说，荷...
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瑜伽姿势有哪些
导语：瑜伽是一个通过提升意识、帮助人类充分发挥潜能的运动体系。那瑜伽姿势有哪些呢?下面就和小编一起去看看吧! 动作：按瑜伽冥想姿势坐好，闭上眼睛，注意力集中于自己的呼吸深吸一口气。呼气时先发出“O”的声音，然后合上嘴...
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半岛·体育中国官方网传统瑜伽动作姿势有哪些
半岛·体育中国官方网传统瑜伽动作姿势有哪些长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态,同时也能够调整生理机能,达到强身健体的作用。那么，下面是由小编为大家分享传统瑜伽动作姿势，欢迎大家阅读浏览。 练习时侧腰和髋部容易...
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22 2024-08
女人为什么要练瑜伽？看完这几个好处难怪大家都愿意练瑜伽
女人为什么要练瑜伽？看完这几个好处难怪大家都愿意练瑜伽健身已经成为一种时尚趋势。不管我们有多忙，做什么，我们都会找时间去健身房训练。毕竟健身的好处太多了。瑜伽作为一项非常常见的健身项目，深受喜爱。现在我简单介绍一下瑜伽...
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瑜伽真正的意义是什么
瑜伽真正的意义是什么瑜伽真正的意义是“身心灵”三者的统一。 瑜伽术语称做，最终达到“三摩地(三昧)”的境界。主要方式是通过戒律、体式半岛bandao体育、呼吸、冥想等方法对身心进行控制和结合，达到一种美妙平衡。 修心...
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半岛·体育官网瑜伽坐姿动作体式有哪些
半岛·体育官网瑜伽坐姿动作体式有哪些练习瑜伽坐姿时，要保持腰背挺直，下颗内收，使头部、颈部和脊椎保持在一条直线上。下面小编为大家分享关于瑜伽坐姿动作体式，欢迎大家阅读浏览。 弯曲右小腿，把右脚脚跟放在左脚脚踝上，右脚...
