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新闻中心 /News 
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16 2024-08
陈数驻颜有术气质如兰曲线迷人瑜伽果然不一般
陈数驻颜有术气质如兰曲线迷人瑜伽果然不一般娱乐圈当中有很多女明星都是非常自律的人，为了能够保证自己的气质，为了能够保证自己的身材，他们平时都非常的严格。 大多数明星他们都会有健身的习惯，女明星大多数选择都会是瑜伽练习...
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16 2024-08
瑜伽二十六个基本动作练习分享 瑜伽动作
瑜伽二十六个基本动作练习分享 瑜伽动作第二式 半月式作用：振作精神，伸展脊柱，纠正错误姿态，加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。 第三式 笨拙式作用：强壮大腿、小腿，臀部肌肉，伸展髋关节，对缓和下背部疼痛及椎间盘突...
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16 2024-08
半岛·体育官网想要成为焦点并不难户外瑜伽打造你的妖娆身材
半岛·体育官网想要成为焦点并不难户外瑜伽打造你的妖娆身材女神总是备受人瞩目的，没有哪个小仙女会不想做个女神吧，女神之路可不好走哦，一名女神可是少不了好身材的，好身材可不是天上掉馅饼掉下来的哦，不去锻炼怎么会有完美身材呢...
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16 2024-08
国外一宠物犬拥有多项技能 会滑滑板练瑜伽
国外一宠物犬拥有多项技能 会滑滑板练瑜伽据英国《每日邮报》2月25日报道，近日，一只聪明的狗狗表演了令人印象深刻的特技，这让世界各地的爱狗人士感到兴奋。 63岁的Sandi Swiridoff,来自美国俄勒冈州，她教...
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16 2024-08
半岛bandao体育瑜伽小动作 筷子腿小蛮腰一次OK
半岛bandao体育瑜伽小动作 筷子腿小蛮腰一次OK想要减肥瘦身保持苗条身材其实很简单，只要每天坚持做半小时瑜伽，不必每天长跑10000米也可以拥有窈窕的身材！现在，小编就为大家介绍几个减肥瘦身的好动作。 坐于地面，...
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16 2024-08
常见瑜伽基本动作教学
常见瑜伽基本动作教学3、再吸一口气，呼气时右腿伸直，双手将右腿尽量拉向身体。保持自然呼吸几秒后，屈膝，放下右腿，放松，换另一边重复相同动作。 3、吸气，呼气时，将重心放在前腿中心，身体慢慢源自文库降，弯曲前膝，直到大...
