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新闻中心 /News 
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01 2024-08
瑜伽老师不知道的体式编排技巧大全（珍藏版）
瑜伽老师不知道的体式编排技巧大全（珍藏版）因此，瑜伽老师排课之前，需要必备一张瑜伽体式的分类图片，以便于快速科学选择需要练习的体式元素。认真负责对待每一位瑜伽学员。 手臂支撑和倒立平衡体式，这类体式属于高级体式，适合...
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01 2024-08
半岛·体育中国官方网空中瑜伽体验课活动回顾｜轻舞飞扬的空中舞
半岛·体育中国官方网空中瑜伽体验课活动回顾｜轻舞飞扬的空中舞蹈12月16日-17日，有位来自美国加州的大咖Narendra Patel（知名建筑设计师）来到了美林湖里，给业主们开展了一次美妙的“空中瑜伽”课程。这次活动...
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01 2024-08
半岛·体育中国官方网空中瑜伽很常见这些好处和禁忌要知晓
半岛·体育中国官方网空中瑜伽很常见这些好处和禁忌要知晓说起瑜伽这种运动方式都不会陌生，目前在这么多瑜伽类型之中，深受大家喜爱的就是空中瑜伽。只要在练习空中瑜伽的过程中，掌握相应的技巧，这样就能带来非常不错的效果，也能提...
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01 2024-08
瑜伽老师必看：怎样编排好瑜伽体式
瑜伽老师必看：怎样编排好瑜伽体式根据人生轨迹编排，将所有的瑜伽体式按照坐姿、跪姿、站姿、跪姿、坐姿、俯卧、仰卧等进行编排，就像人一生生老病死和生命轨迹，这类编排适合刚毕业的新教练。尽管简单还是建议新教练在代课之前，自己...
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01 2024-08
别让空中瑜伽成美丽劫难
别让空中瑜伽成美丽劫难像小龙女一样优雅地坐在一根绳上、在空中进行高难度辗转腾挪……近来，晒空中瑜伽美照成为朋友圈中的新宠。不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，记者多方调查发现，空中瑜伽挑战的不仅是胆...
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01 2024-08
半岛·体育中国官方网练习空中瑜伽的注意事项
半岛·体育中国官方网练习空中瑜伽的注意事项练习空中瑜伽需要注意练完以后不要立刻洗澡，洗澡的确可以起到一定的缓解疲劳作用，但是在练习瑜伽的过程中由于血液增加，心率的速度加快，在瑜伽练习结束以后这种情况不会立刻就消失，如果...
