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新闻中心 /News 
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01 2024-06
半岛bandao体育瑜伽体式序列的编排分享 瑜伽动作
半岛bandao体育瑜伽体式序列的编排分享 瑜伽动作瑜伽体式序列的编排很有讲究，就像写文章一样，有引入、发展、、结尾。当要达到某个顶峰体式，前面要有相应的热身序列，比如顶峰体式时莲花式，那么前面要有打开髋部的体会来热身...
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01 2024-06
半岛·体育中国官方网这里的延时课程开始报名啦！有乐高、八段锦
半岛·体育中国官方网这里的延时课程开始报名啦！有乐高、八段锦、烘焙、瑜伽……乐高教育提倡“做中学”的教育理念，通过营造一个主动学习的氛围和场景，培养孩子创新思维，主动发现问题，解决问题的能力。 笛子具有强烈的华夏民族...
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01 2024-06
7式瑜伽动作 快速美背 拒做“厚片人”
7式瑜伽动作 快速美背 拒做“厚片人”2、慢慢向右侧弯曲腰部，头部跟随身体稍微向右侧转动，眼睛望着右上方。保持这个姿势10秒，然后恢复到中间位置，再向左侧弯曲，重复动作。每侧重复做10次。 Tips：凡事贵在坚持半岛...
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01 2024-06
合理编排让你的瑜伽习练事半功倍的瑜伽动作
合理编排让你的瑜伽习练事半功倍的瑜伽动作尽管一天中任何时间都可以练瑜伽 ，但还是要选择适合自己的时间才更有意义。早上练瑜伽 ，可以让你变得更警觉。让你一天都充满活力，晚上练习，可以缓解疲劳，放松身心，让你更好的休息，选...
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01 2024-06
中国十大跳水美女
中国十大跳水美女在中国跳水界，有那么一群女选手，她们不仅跳水技术一流，还有着超高的颜值和独特的个人魅力，简直就是水中的芭蕾舞女郎！她们的表现常常让观众啧啧称奇，不仅在国内外赛场上摘金夺银，还在大众心中留下了深刻的印象。...
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01 2024-06
瑜伽体式编排技巧与思路让练习更科学有效
瑜伽体式编排技巧与思路让练习更科学有效编排瑜伽序列是一种艺术。根据高峰姿势排序是一种常见的排序方式，您可以选择一个具有挑战性的姿势，然后创建一个序列，让身体为到达那里做好准备。 还有其他风格的排序。有些瑜伽风格（如热...
