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新闻中心 /News 
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01 2024-06
12个瑜伽动作为你塑造完美比基尼身材（十二）
12个瑜伽动作为你塑造完美比基尼身材（十二）吸气，双手双脚用力撑起身体，尽可能的抬高臀部，使脊柱伸展开。头部后仰，挤压双脚外侧以锻炼大腿内侧肌肉。 喜欢喝茶的注意了！中山大学研究团队：每多喝一杯茶，阿尔茨海默症的患病...
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01 2024-06
半岛·体育中国官方网实用的16套瑜伽序列分享 瑜伽动作
半岛·体育中国官方网实用的16套瑜伽序列分享 瑜伽动作瑜伽体式序列的编排很有讲究，就像写文章一样，有引入、发展、、结尾。当要达到某个顶峰体式，前面要有相应的热身序列，比如顶峰体式时莲花式，那么前面要有打开髋部的体会来热...
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01 2024-06
半岛bandao体育国家体育总局社会体育指导中心
半岛bandao体育国家体育总局社会体育指导中心为全面贯彻党的二十大精神，广泛开展全民健身活动，进一步推动健身瑜伽运动的普及和发展，丰富健身瑜伽习练内容，我中心日前面向社会公开征集了健身瑜伽推广套路。截至2023年8月...
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01 2024-06
现代瑜伽促进亚洲年轻人交流
现代瑜伽促进亚洲年轻人交流中国日报9月25日电（记者 闫东洁）近几年，内观流传到亚洲的韩国、中国、印尼、越南等国家，特别是在中国，热度不断攀升。连锁瑜伽馆瑜伽的创始人戈茹华说，从课堂的气氛、教师培训和年度峰会等活动的参...
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01 2024-06
半岛·体育官网瑜伽体式编排的这些技巧和原则你知道吗？
半岛·体育官网瑜伽体式编排的这些技巧和原则你知道吗？瑜伽姿势是按特定顺序排列的。而“瑜伽序列”指的是瑜伽课的结构和流程。对课程进行排序是一门艺术。在设计课程时可能会考虑许多不同的方法和细节。 瑜伽传统的顺序因其复杂性...
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01 2024-06
半岛·体育官网教你六个简单瑜伽动作 全方面放松疲劳的身体
半岛·体育官网教你六个简单瑜伽动作 全方面放松疲劳的身体很多人都会去瑜伽教室上专业的瑜伽课，但是你知道，其实每天晚上在家做一些简单的瑜伽动作同样能够有放松身体的效果，跟着我们向你推荐的6种瑜伽姿势来做，就能消除全身劳累...
