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新闻中心 /News 
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24 2024-06
半岛·体育官方网站瑜伽从热身开始 瑜伽动作
半岛·体育官方网站瑜伽从热身开始 瑜伽动作瑜伽，从热身开始！ 瑜伽练成术瑜伽前的热身运动可以预防运动伤害，那么练瑜伽前怎么热身？以下详细说明练瑜伽前的热身步骤和动作。 瑜伽，从热身开始半岛·体育中国官方网！ 瑜伽练成...
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24 2024-06
半岛·体育官方网站自己练瑜伽不会选动作编序列？5个步骤新手老
半岛·体育官方网站自己练瑜伽不会选动作编序列？5个步骤新手老师排课同样适用第20周的课程安排练习的体式，依然是在我们之前学习的基础体式范围内。相信所有人对体式的练习方法已经非常的熟悉了。甚至已经可以尝试着给自己编排一些...
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24 2024-06
12个经典体式重复做60遍！瑜伽也能马拉松！
12个经典体式重复做60遍！瑜伽也能马拉松！11月9日，“崇尚人育 共创美好生活”全民健身赛事活动——2019年湖北省瑜伽锦标赛暨首届健身瑜伽马拉松在武汉银泰创意城开赛啦！ 本次锦标赛由湖北省体育局作为指导单位，湖北...
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24 2024-06
瑜伽动作怎么做
瑜伽动作怎么做1、demi plie (半蹲)：要求：做蹲的时候，双腿的标准外开度是180度，脚尖、膝盖、跨、肩在一个平面上。 由于每个同学的柔韧度、外开度等自身条件不同半岛·体育官方网站，所以在训练中要根据每个学生...
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24 2024-06
半岛·体育官方网站【伽友中医瑜伽】重磅2022年重庆瑜伽教练
半岛·体育官方网站【伽友中医瑜伽】重磅2022年重庆瑜伽教练证考试又有新动作啦！2022年的瑜伽市场有不少的波动，首先是瑜伽考试正规化。有人就要问了，难道以前的考试都不正规吗？当然不是指考试本身，而是国家把瑜伽考试划分...
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23 2024-06
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