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新闻中心 /News 
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23 2024-06
半岛bandao体育瑜伽的26个基本体式图文
半岛bandao体育瑜伽的26个基本体式图文瑜伽26个根本体式图解第一式站立深呼吸保持站立姿势,双腿伸直,脊柱挺直,脚后跟及大脚趾并拢,十指交叉放在下颌,吸气的时候采用喉部呼吸,肘部尽量翻开,手背刚好触到脸颊的两侧,以...
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23 2024-06
27个超全瑜伽体式“正位图”
27个超全瑜伽体式“正位图”h3我们练瑜伽，从来不需要和他人对比，坚持自己的练习，选择正确的方式，做对比做多好，做慢比做快好。br/h3 h301 山式/h3h3最基本的山式站立却有很多需要注意的点，双脚并拢，大腿微微...
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23 2024-06
半岛·体育官方网站排毒养颜、减脂塑形春季瑜伽养生体式让身体保
半岛·体育官方网站排毒养颜、减脂塑形春季瑜伽养生体式让身体保持活力！卷尾椎骨、收腹部（呼气）、拱背、低头看肚脐来到猫式；提尾椎骨、沉腰椎、展开胸腔（吸气）、抬头来到牛式。 做法：跪坐状态开始，双手向前撑地，调整双手分...
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23 2024-06
21个瑜伽入门体式分享 瑜伽动作
21个瑜伽入门体式分享 瑜伽动作练瑜伽的朋友们都知道，一些体式自己能力不够做不出来的话，心里总是有点不爽，不过请不要着急！今天的小编，首先就给大家分享4个种类（站立、坐立、过渡、仰卧），不同的瑜伽风格的练习方法，做起来...
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23 2024-06
瑜伽的26个基本体式(图文)docx
瑜伽的26个基本体式(图文)docx保持站立姿势，双腿伸直，脊柱挺直，脚后跟及 大脚趾并拢，十指交叉放在下颌，吸气的时候采用喉 部呼吸，肘部尽量打开半岛·体育中国官方网，手背刚好触到脸颊的两侧， 以最大限度吸气，然后头...
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23 2024-06
半岛bandao体育太全了！健身瑜伽108式体位标准图先收藏
半岛bandao体育太全了！健身瑜伽108式体位标准图先收藏！瑜伽，有非常多的练习方式半岛·体育官网，不同的练习方式也就形成了所谓的不同流派。今天Yoga姐就带伽人们认识 健身瑜伽是体育养生的一个重要组成部分，它以促...
