电 话：18912932289
邮 箱：bandaosports@njyztzjx.com
地 址：南京市溧水区石湫镇塘头村
新闻中心 /News 
-
01 2024-08
瑜伽基本坐姿你知多少？
瑜伽基本坐姿你知多少？瑜伽坐姿是练习调息和冥想前非常重要的一门功课，由于冥想时必须让脊柱挺得笔直，而且当冥想者的意识集中于固定一点时，不得因任何动作而受到干扰，因而两腿的位置不应该频频移动，练习冥想功往 瑜伽坐姿是练...
-
31 2024-07
看似简单的坐姿瑜伽每天坚持练习同样可以练出好身材！
看似简单的坐姿瑜伽每天坚持练习同样可以练出好身材！每当笔者谈论起坐姿瑜伽，都会引起很多人吐槽半岛·体育官网，大家的意思大概是：现如今人们大多都是坐立的，很少能够站起来运动，如果锻炼还是采用坐立的姿势，那真是太痛苦了，因...
-
31 2024-07
春日瑜伽8个扭转体式让身体恢复元气
春日瑜伽8个扭转体式让身体恢复元气春节假期已过，生活看似回复了正轨，但经历过节假日的胡吃海喝放飞自我之后，你们的身体都还好吗？这期ELLE FUN我们请到了Uniee有你瑜伽&普拉提的RENEE老师，带来一系列的扭转体...
-
31 2024-07
瑜伽介绍
瑜伽介绍瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天...
-
31 2024-07
半岛bandao体育瑜伽扭转体式：解开你心理和生理的“死结”
半岛bandao体育瑜伽扭转体式：解开你心理和生理的“死结”不同瑜伽体位对身体有不同的影响，如果你的师、心理医生和瑜伽老师相遇，他们一定会一致认为你需要一些扭转。 师会从指尖感触到你那些似乎比弦乐器上的高音弦还紧绷的...
-
31 2024-07
半岛·体育中国官方网关于坐姿礼仪
半岛·体育中国官方网关于坐姿礼仪坐姿总的要求是舒适自然、大方端庄。在涉外交往中，入座和落座都有一定的要求。入座时，动作要轻盈和缓、自然从容。落座要轻，起座要端庄稳重。 1、正确的坐姿：上身自然挺直，两臂弯曲放在桌上，...
