电 话：18912932289
邮 箱：bandaosports@njyztzjx.com
地 址：南京市溧水区石湫镇塘头村
新闻中心 /News 
-
26 2024-07
这10个“高级创意”的瑜伽姿势请你们：一定不要模仿！
这10个“高级创意”的瑜伽姿势请你们：一定不要模仿！就比如你是瑜伽老师，会员可以能突然提出：老师，你下个横叉我们看看。这种情况很多的，特别如果你是新老师，会员就会质疑你的技术。那下还是不下，当然不下。 同样的道理，这...
-
26 2024-07
以动物命名的瑜伽动作每天1分钟圆脸变小V
以动物命名的瑜伽动作每天1分钟圆脸变小V瑜伽动作中，有很多是模仿动物并以动物命名的，给瑜伽练习增加了不少趣味半岛·体育官方网站，今天要介绍以动物命名的动作——龟式。 这个动作对瑜伽习练者来说是神圣的。它使精神变的宁静...
-
26 2024-07
常见的瑜伽坐姿
常见的瑜伽坐姿锻炼，那么对我们健康是非常有意义的，能很好的帮助我们起到锻炼的作用，这样能对我们健康有所帮助，但是大家在进行瑜伽的时候也会有一定的注意事项，那么具体瑜伽的坐姿我们应该如何进行选择，一起看看吧。 大家在进...
-
26 2024-07
半岛·体育中国官方网化繁为简！3个瑜伽基础动作解锁双莲花盘坐
半岛·体育中国官方网化繁为简！3个瑜伽基础动作解锁双莲花盘坐！坐姿，主要特征：左脚在右大腿上，右脚在左大腿上。提到双莲花，很容易联想到和冥想。不说双莲花坐的能量，单从身体姿势上来说，双莲花坐，根基稳定 ，脊椎立直，大脑...
-
26 2024-07
适合初学者的 10 个简单易行的瑜伽姿势
适合初学者的 10 个简单易行的瑜伽姿势自瑜伽诞生以来，已成为世界各地许多人的避难所。每个人都从中受益，从健身狂到寻求更平静和更专注的头脑，从那些想要放松的人到那些希望获得更高意识状态的人。 有趣的是，我们小时候都做...
-
26 2024-07
探讨瑜伽高级体式的实践方法
探讨瑜伽高级体式的实践方法练瑜伽，很难摆脱渴望新体验和挑战。我们大多数人都是视觉学习者，依靠我们的视觉来告诉我们世界。体式的内在能量体验并不容易评估。 从表面上看，我们似乎已经完成了一个困难的体式，这表明我们是一个“...
