电 话：18912932289
邮 箱：bandaosports@njyztzjx.com
地 址：南京市溧水区石湫镇塘头村
新闻中心 /News 
-
15 2024-07
瑜伽普拉提二
瑜伽普拉提二瑜伽入门时间长，初期效果不显著，需长期坚持才能够得到相对好的效果。但从久远效果来看，瑜伽有进步的空间，从最初的身体的强化，到内心的纯洁，再到灵性的增长，都会得到长足的开展。 普拉提入门时间短，奏效快，特别...
-
15 2024-07
半岛bandao体育瑜伽正确的呼吸方法介绍
半岛bandao体育瑜伽正确的呼吸方法介绍1、要以自己最感舒服的姿势坐定。2、然后把胸、浮肋和肚脐提起，伸直脊骨。3、尽量向下低头，使颈部变柔软。然后进行下颔收束法。4、人的感情之源位于肚脐和心脏之间。脊背必须经常同这...
-
15 2024-07
唤醒潜在体能瑜伽的调息护理三法
唤醒潜在体能瑜伽的调息护理三法瑜伽调息法是一套科学化同时有治疗效用的呼吸法，透过有规律地吸气和呼气半岛·体育官方网站，以及有意识地屏息，使内脏得到适当的刺激和，进而畅通及唤醒潜藏在体内的能量，使之得以保存、调理和提升。...
-
15 2024-07
半岛·体育中国官方网瑜伽动作常见的呼吸方法 瑜伽练习
半岛·体育中国官方网瑜伽动作常见的呼吸方法 瑜伽练习瑜伽的呼吸方法大概有10多种，基本的较为简单也容易为初学者所掌握的有“胸式呼吸法”、“腹式呼吸法”、“交替呼吸法”等等。还有稍复杂些的，也是程度较高的瑜伽研习者所常用...
-
15 2024-07
半岛·体育官网森系新潮流！30000多人在这里一起“瑜”见美
半岛·体育官网森系新潮流！30000多人在这里一起“瑜”见美好！这里的“一湖两山两源”滋养了骑行、攀岩、登山、漂流、滑雪、帆船、皮划艇、热气球、森林瑜伽、尾波冲浪、草地卡丁车、露营+飞盘、越野UTV等时尚运动，被不少运...
-
15 2024-07
十种瑜伽基本呼吸法 瑜伽动作
瑜伽的灵魂，十种瑜伽基本呼吸法！ 在瑜伽中，呼吸即是瑜伽的灵魂，在瑜伽训练的过程中，呼吸至关重要。下面就跟着小编来看看瑜伽的十种基本呼吸法吧！ 瑜伽的灵魂，十种瑜伽基本呼吸法！ 在瑜伽中，呼吸即是瑜伽的灵魂，在瑜伽训...
