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新闻中心 /News 
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16 2024-07
半岛bandao体育传478呼吸法让人分分钟睡着 记者体验：
半岛bandao体育传478呼吸法让人分分钟睡着 记者体验：更清醒了阳光明媚的5月，得了“五月病”的人不在少数，典型的特点就是失眠。而近日，哈佛的医学专家提出，可以通过一种“4-7-8呼吸法”，来达到给自己“催眠”的目...
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16 2024-07
半岛bandao体育瑜伽的呼吸方法以及要领
半岛bandao体育瑜伽的呼吸方法以及要领1、呼吸是瑜伽的精髓，瑜伽的呼吸方式很多，按照呼吸部位来看，常用的呼吸方法包括腹式呼吸、胸式呼吸、完全呼吸，主要是肺部上、中、下三部分参与呼吸。2、腹式呼吸。基本动作是：两手手...
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16 2024-07
半岛bandao体育瑜伽养生之八种基本呼吸法doc
半岛bandao体育瑜伽养生之八种基本呼吸法doc瑜伽呼吸是瑜伽练习的重要部分,学习瑜伽的最初就是学习瑜伽呼吸方法,呼吸是人的最主要性能,想要更好的取得身心健康,瑜伽呼吸不可少,也是瑜伽练习能否收到效益的关键所在。下面...
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15 2024-07
风靡全球乔布斯、默多克都热衷的神仙放松方法
风靡全球乔布斯、默多克都热衷的神仙放松方法乔布斯用其来锻炼自己的头脑，导演大卫·林奇称其为“真理”，福特汽车董事长比尔·福特、对冲基金教父达里奥、传媒大亨默多克都是冥想的追随者。 哈佛大学幸福课中的数据也显示，冥想对...
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15 2024-07
半岛·体育官方网站瑜伽在中国并非古印度的玄学将其当成普通的强
半岛·体育官方网站瑜伽在中国并非古印度的玄学将其当成普通的强身健体运动即可但也有人说，瑜伽是印度的印度教的一种宗教迷信活动，言外之意，也就是瑜伽对于个人的体质增强并没有好处。 从中国的角度，其实将瑜伽当成一种普通的运...
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15 2024-07
8个最好的瑜伽呼吸练习法平静、充满活力缓解压力
8个最好的瑜伽呼吸练习法平静、充满活力缓解压力Pranayama是一个梵文单词，意思是“呼吸或生命力的延伸”。它还意味着“呼吸控制”。“当你控制呼吸，有意识地调节体内的生命力，神奇的事情就会发生。进行有规律的、有意识的...
