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新闻中心 /News 
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12 2024-07
半岛bandao体育你会坐吗 瑜伽冥想的坐姿你做对了没？
半岛bandao体育你会坐吗 瑜伽冥想的坐姿你做对了没？最近有些朋友会问我一些，关于瑜伽冥想的坐姿，以及手印的问题，今天找出了常见的一些冥想坐姿和大家一起学习…… 一、莲花坐（Padmasana):莲花坐在瑜伽动作里...
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12 2024-07
简单实用瑜伽冥想坐姿(如何练习瑜伽呼吸与冥想？)
简单实用瑜伽冥想坐姿(如何练习瑜伽呼吸与冥想？)两手放于两腿之间的空位处或放在两膝之上，头、颈和躯干保持在一条直线上。这个姿势除了会阴不被顶住之外，其他各方面完全和至善坐一样。 简易坐是一种舒适安逸的坐姿，可以把双手...
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12 2024-07
揭秘瑜伽人保持快乐的10个秘诀
揭秘瑜伽人保持快乐的10个秘诀瑜伽人需要学习体式，解剖学，呼吸法，冥想，休息术…..瑜伽是很古老的哲学，学习让我们充满活力， 瑜伽人一天不练瑜伽就会觉得少了什么，每天练习，每天进步，学会与自己相处，与自己对话，没有时...
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12 2024-07
半岛bandao体育瑜伽冥想坐姿
半岛bandao体育瑜伽冥想坐姿冥想的目的在于获得内心的平和与安宁。真正的瑜伽冥想的姿势都是打坐式的。打坐又再细分为七种：即，简易坐，半莲花坐，莲花坐，至善坐，吉祥坐，悉达斯瓦鲁普坐，雷电坐。通过瑜伽的这些坐姿我 瑜...
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12 2024-07
半岛·体育官网初学者必读瑜伽冥想坐姿
半岛·体育官网初学者必读瑜伽冥想坐姿【基础】2026年 中国青年学院030503马克思主义中国化研究《815中国化马克思主义之思想和中国特色社会主义理论体系概论》考研基础检测5套卷 【基础】2026年 重庆医科大学1...
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12 2024-07
【伽友中医瑜伽】瑜伽冥想的多种坐姿你学会了几个？
【伽友中医瑜伽】瑜伽冥想的多种坐姿你学会了几个？哈他瑜伽姿势的常规练习可通过增加腿部，臀部和脊柱的柔韧性来改善坐姿的对准度和舒适度；加强腰部；打开胸腔；并增强自我意识。但是，除非你拥有完美的灵活性和力量，否则无需推迟冥...
