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新闻中心 /News 
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13 2024-07
半岛bandao体育瑜伽初学者必知的坐姿有哪些 瑜伽体式
半岛bandao体育瑜伽初学者必知的坐姿有哪些 瑜伽体式初学者练习瑜伽的几个坐姿，对于初学者来说对瑜伽是比较陌生的，要想吧瑜伽给学习好就要从瑜伽坐姿开始练起，那么初学者练习瑜伽的坐姿都有哪些？小编给大家讲讲初学者练习瑜...
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13 2024-07
半岛·体育官方网站每天10分钟莲花座冥想 百病不侵 盘一次年
半岛·体育官方网站每天10分钟莲花座冥想 百病不侵 盘一次年轻一次挺尸式是对死亡的模拟，使习练者可体验到死亡的感觉，真实地面对死亡的恐惧。挺尸式唤醒我们新的生机，新的希望，新的光芒。挺尸式使我们远离充斥着欢乐，执着，悲...
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13 2024-07
这样坐5分钟皮肤恢复紧致坐10分钟年轻五岁坚持1个月
这样坐5分钟皮肤恢复紧致坐10分钟年轻五岁坚持1个月针对以上每一种波动，帕坦伽利提出了八支分瑜伽，分别为禁制，劝制，体式，调息，制感，专注，冥想，三摩地半岛·体育官方网站。例如，禁制，劝制给我们的行动器官和感知器官带来...
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12 2024-07
初学者必读：瑜伽冥想坐姿
初学者必读：瑜伽冥想坐姿瑜伽冥想的目的在于获得内心的平和与安宁。真正的瑜伽冥想的姿势都是打坐式的。打坐又再细分为七种：即，简易坐，半莲花坐，莲花坐，至善坐，吉祥坐，悉达斯瓦鲁普坐，雷电坐。 通过瑜伽的这些坐姿我们还能...
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12 2024-07
半岛·体育官网瑜伽冥想的姿势有哪些？想要高质量的冥想这几点很
半岛·体育官网瑜伽冥想的姿势有哪些？想要高质量的冥想这几点很重要！瑜伽冥想的姿势有哪些？【中国瑜伽村】指出：高质量的冥想姿势要求身体必须经直、稳定、放松、舒适。有些人误以为冥想必须采用复杂的莲花坐，其实不然。在瑜伽中，...
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12 2024-07
跟着瑜伽教练一起在家练身段 【民星Jiao你做运动】
跟着瑜伽教练一起在家练身段 【民星Jiao你做运动】上海体育2020-05-21 10:59民星Jiao你做运动第十五期本期“民星Jiao你做运动”中市健身瑜伽推广委员会公益教练 张婷婷市健身瑜伽推广委员会公益教练 王...
