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新闻中心 /News 
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13 2024-07
半岛·体育中国官方网你可能练了假的扭转这些瑜伽扭转体式你做对
半岛·体育中国官方网你可能练了假的扭转这些瑜伽扭转体式你做对了吗？在你的生活中，你总会碰到一些让你紧张的时刻。工作后，压力仿佛是无孔不入的蚂蚁，细密地爬上你的身体： 扭转还有个优雅的关键词——释放。扭转的体式使我们深...
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13 2024-07
瑜伽扭转体式怎样做好真的该出点大招了 - 给你一个扭转的全新
瑜伽扭转体式怎样做好真的该出点大招了 - 给你一个扭转的全新关注点前几天发了一个关于扭转体式的文章，侧重的是脊柱 - 扭转体式就是脊柱扭转体式spinal twist，但是尽管是脊柱扭转，控制动作还要靠肌肉；如果你去学...
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13 2024-07
半岛·体育官方网站瑜伽体式详解（二）：上班族瑜伽坐姿腰腿扭转
半岛·体育官方网站瑜伽体式详解（二）：上班族瑜伽坐姿腰腿扭转消除腰酸背痛女人美不美，先看她的腿。身材妙不妙，先看她的腰。腰部、腿部和臀部是决定女人身体形态的重要部位。想通过瑜伽练习塑造优美身姿的伽人，对于瑜伽体式的选择...
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13 2024-07
8个常见的瑜伽扭转式：排毒清肠释放焦虑与紧张
8个常见的瑜伽扭转式：排毒清肠释放焦虑与紧张扭转是瑜伽里最常见的动作，瑜伽里的扭转体式不仅能够腹腔器官，促进排毒清肠、美容养颜、清洁身体。同时还能真正触达我们紧张的核心，延展脊柱并释放掉所有的紧张与焦虑。8个常见的瑜伽...
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13 2024-07
半岛bandao体育8个扭转体式有效释放身体能量
半岛bandao体育8个扭转体式有效释放身体能量我们在瑜伽练习中往往要做一些扭转的体式，这些扭转的体式对身体起到什么作用呢？对于瑜伽练习有什么影响呢？ 我们也许经常在课堂上听到各种各样的说法，比如“扭转帮助内脏，起到...
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13 2024-07
半岛·体育官网5个瑜伽体式让你冥想坐姿更稳定更长久
半岛·体育官网5个瑜伽体式让你冥想坐姿更稳定更长久冥想是瑜伽重要的组成部分，练习者必须在没有刻意用力的前提下保持身体姿态稳定，进入冥想状态，一般采取坐姿半岛·体育官方网站。有些人可能会疑惑，躺尸式很舒服，为什么不用躺尸...
